グルメが選ぶ！糖質制限におすすめの冷凍宅配弁当ランキングTOP7

糖質制限におすすめの冷凍宅配弁当を紹介します。実際に頼んでみておいしかった順にランキングを作成しました。

※一部ご飯付きで糖質40gの弁当を含む

本記事で紹介する弁当はすべて実食済みです。頼んでみてわかった気になるポイントもまとめました。

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試した冷凍弁当は20種類以上。各サービスのおいしさや特徴をお伝えします。

順位	1位	2位	3位	4位	5位	6位	7位
サービス名	食卓便	ウェルネスダイニング	Dr.つるかめキッチン	メディミール	健康直球便	ライザップサポートミール	メディカルフードサービス
写真
1食あたり （送料込み）	652円	724円	741円	753円	698円	924円	944円
糖質	10g以下	15g以下	15g以下	15g以下	10g以下	10g前後	40g以下 （ご飯付き）
ボリューム
特徴	副菜まで丁寧な味付け 肉・魚、和洋中全ておいしい 満足感が高い	安定感のあるおいしさ 野菜たっぷり 魚料理がおいしい	野菜たっぷり とろみのあるソース 味付けが多彩	丁寧でやさしい味付け 野菜がおいしい 温め時間の短縮が可能	バラエティ豊かなメニュー やさしい味付け 焼き魚系は△	ボリュームがある たんぱく質が豊富 食材が固まっていることも	ご飯付きの弁当 味付けしっかり 主菜が少なめ
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（1食あたりの料金は、関東在住の方が定期コース7食セットを頼んだ時の価格を参考にしています）

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糖質制限におすすめの冷凍宅配弁当ランキング

1位：食卓便

低糖質セレクトの栄養成分基準

食卓便は、医療・介護食を手がける日清医療食品株式会社の宅配冷凍弁当サービス。主菜1品・副菜3品が基本です。

食卓便の詳細を見る

食卓便 低糖質セレクトの特徴

主菜はもちろん、副菜に至るまで丁寧な味付けでおいしいです。

毎日食べても飽きません。和洋中、肉・魚・野菜、スキがありません。

シンプルな塩味。鶏肉はふっくらジューシーに仕上がっています。

肉・魚ともに、旨味たっぷりです。食材の旨味を引き立たせるような味付け。

濃過ぎず、薄過ぎず、おいしいお弁当です。

主菜・副菜ともにボリュームがあります。主菜の付け合わせもたっぷり！

糖質OFFの物足りなさは感じません。しっかりと満足感があります。

コクのあるバターがタラの旨味を引き立てています。パセリの香りも効いていますね。

食卓便 低糖質セレクトの気になったポイント

唯一気になったのは解凍です。表記時間通りに温めても、主菜の付け合わせがまだ凍っていることがありました。

解凍がうまくいかない時は温め直すか、軽く混ぜて温度を均一にしてから食べるのがおすすめです。

食卓便がおすすめな人

食卓便の詳細を見る

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2位：ウェルネスダイニング

糖質＆カロリー制限気配り宅配食の栄養成分基準

ウェルネスダイニングは、糖質や脂質などさまざまな制限食を手がける宅配冷凍弁当サービス。主菜1品・副菜3品が基本です。

ウェルネスダイニングの詳細を見る

ウェルネスダイニング 糖質＆カロリー制限気配り宅配食の特徴

和洋中、肉・魚・野菜どれを取っても安定感のあるおいしさです。

味付けからは制限食っぽさを感じません。万人におすすめできる弁当だと思います。

牛タンシチューのようなデミグラスソースの煮込み。

牛もも肉はやわらかく、ホットと落ち着く味。赤ワインを感じるデミグラスソースは本格的です。おいしい！

主菜にも野菜たっぷり！見た目も鮮やかです。

大きいしめじが入っています。豚肉は旨みたっぷりで、噛むほどにおいしい！

メニューは糖質＆カロリー制限食だけで90種類。毎日食べても2ヶ月以上違うメニューが楽しめます。

食材の偏りも少ないので、毎日食べても飽きが来ません。

さばに脂が乗っていておいしい。ネギ塩だれが香る。ご飯の進む味です。

付け合わせのじゃがいもにネギ塩だれをかけると最高です！

ウェルネスダイニング 糖質＆カロリー制限気配り宅配食の気になったポイント

ボリュームは私にはほんの少しだけ少なめに感じました。それでも1食で4種類の料理が楽しめます。おいしいので、満足度は高いです。

ウェルネスダイニングがおすすめな人

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3位：Dr.つるかめキッチン

糖質制限気づかい御膳の栄養成分基準

Dr.つるかめキッチンは、専門医と管理栄養士監修のを制限食に特化した冷凍弁当サービス。主菜1品・副菜3品が基本です。

目的別に5つのコースがあります。

Dr.つるかめキッチンの詳細を見る

Dr.つるかめキッチンの特徴

制限食とは思えないしっかりした味付けです。薄味が多いのかなと思っていましたが、想像以上においしく驚きました！

甘めの味付け。すき焼き風牛丼の具といった感じです。とろみがあって、おいしい。

メイン1種に副菜3種。特に副菜が多めで食べ応えがあります。野菜たっぷり！

濃いめの味噌だれ。鶏肉はぷるんとやわらかいです。

鶏肉は二切れで、メインとしては少しさみしい。もう一切れあると嬉しかったです。

定番のお弁当以上に味付けが多彩です。鶏肉に合わせるソースひとつとっても、中華風クリーム煮、柚子胡椒、味噌だれと凝っています。

毎日食べても飽きが来ないように、工夫されているなと感じました。

やわらかく旨みのあるカレイ。甘みのあるオニオンソースが合います。

Dr.つるかめキッチンの気になったポイント

鶏肉がメインのメニューは、少し物足りなく感じました。

全体としては満足できる量です。

Dr.つるかめキッチンがおすすめな人

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Dr.つるかめキッチンの冷凍弁当7食分を実食レビュー！頼んでみてわかったこと

4位：メディミール

メディミールの栄養成分基準

管理栄養士に食事の相談ができます。

メディミールは、管理栄養士が献立を考える冷凍弁当サービス。主菜1品・副菜3品が基本です。

5種類の制限食コースがあります。

メディミールの詳細を見る

メディミールの特徴

とても丁寧でやさしい味付けです。制限食でも味が薄く感じることはなく、おいしくいただけます。

さばの身がやわらかくておいしい。薄さは感じず、ちょうどいい味付けです。

野菜がシャキッと！おいしいです。

甘めのスパイスが香るカレー炒め。味付けも工夫されていて飽きません。

味噌の味しっかり。たっぷり入ったネギの香りが良い。

濃いめの味付けでご飯が進みます。

メディミールのお弁当は、前日から冷蔵庫に移して自然解凍してから温めることで、温め時間を短くすることができます。

600Wなら2分で出来上がり！温めムラもなく、すぐに食べられる点が良かったです。

牛肉は硬くなく、噛むほどに旨みが溢れます。全く減塩感がなく、おいしいです。

メディミールの気になったポイント

ボリュームはやや少なめに感じました。ご飯、汁物、果物などを足して調整しましょう。

メディミールがおすすめな人

メディミールの詳細を見る

メディミールの糖質制限食を実食！味・量・コスパはどう？

5位：健康直球便

糖質・カロリー調整食の栄養成分基準

健康直球便は、株式会社シニアライフクリエイトの冷凍弁当サービスです。高齢者施設向けの配色サービスを手がける会社が、2020年より冷凍弁当の通信販売を開始。楽天市場でも買えます。

健康直球便の詳細を見る

健康直球便の特徴

副菜はもちろん、主菜の付け合わせも充実しています。

玉子がとろとろ！親子丼の豚肉版です。下にたっぷりとごぼうのささがきが入っています。

豚肉に旨みがあり、味付けは上品。お出汁が染みていておいしいです。

韓国風、豆乳カレークリームなど、味付けの種類が豊富です。毎日食べても飽きずに楽しめます。

やわらかく旨みのある韓国風チキン。辛みは少なく、ヤンニョムの甘みを感じるやさしい味付けです。

豆乳カレークリームソースが白身魚の臭みを消してくれています。

ソースはピリッと辛みがあります。カレー風味にクリームのまろやかさが合わさり、おいしいです。

健康直球便の気になったポイント

ぶりの照り焼きなどの焼き魚系メニューは、若干臭みが気になりました。

ぶり単体で食べると若干魚の臭みを感じます。ごぼうと一緒に食べると臭みが消えました。

健康直球便がおすすめな人

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健康直球便の糖質・カロリー調整食を食べてみました！

6位：ライザップサポートミール

ライザップサポートミールの栄養成分基準

ライザップサポートミールは、フィットネスクラブのライザップが手がける冷凍弁当サービス。主菜1品・副菜3品が基本です。

ライザップサポートミールはこちら

ライザップサポートミールの特徴

主菜1種に副菜3種。副菜はたっぷり入っていて、満足感があります。

中のチーズが濃厚！トマトソースとチーズでイタリアン風のハンバーグです。

トマトソースたっぷり！ナスや枝豆も一緒に入っています。

さっぱり目のトマトソース。胸肉は角切りでパサつきなく食べられます。

魚料理が特においしいです。骨も処理されていて、食べやすいです。

カレー味のサバに、ピクルスの入ったタルタルソースをトッピング。エスニック風でおいしい！

ピクルスの酸味とサバが合います。好みの味でした。

コクのある、王道のさばの味噌煮！骨がなく食べやすいです。

上に千切りの生姜が乗っていて、食感のアクセントに。

今回頼んだ7品には、どの弁当にも豆が使われていました。植物性たんぱく質がたっぷり摂れますね。

油揚げと枝豆がたっぷりのひじき！おいしいです。

ライザップサポートミールの気になったポイント

残念ながら、固まっていました。解凍後もほぐれず、鶏肉がくっついています。

ベーコンと炒り卵は…

裏返すと卵が固まっていました。正直かたくておいしくなかったです。

今後の改良に期待します。

ライザップサポートミールがおすすめな人

ライザップサポートミールはこちら

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7位：メディカルフードサービス

糖質制限食の栄養成分基準

メディカルフードサービスは、医療・介護職専門メーカーが作る宅配冷凍弁当サービス。主菜1品・副菜2品・ごはんが基本です。

ご飯付きで糖質は40g以下に抑えられています。

メディカルフードサービスの詳細を見る

メディカルフードサービスの特徴

ご飯が付きなのが特徴。制限食でご飯付きはめずらしいです。ご飯込みで糖質が40gに抑えられています。

ご飯を別で用意する必要がなく、カロリー・糖質の計算が楽になります。

豆腐の上に、麻婆をあと乗せしたタイプ。コクのある味噌味でおいしいです。

ただタレが固まっていて、豆腐と麻婆の一体感がないのが少し気になりました。

箱の色は赤・青・緑・あずき色の4色ありました。見た目にも鮮やかな弁当です。

濃いめの生姜醤油味。味付けしっかりでおいしい！魚の臭みはありません。

ただし1点。ご飯の量に対して魚が小さく、少なく感じました。

制限食なのに味付けはしっかり。薄いと感じたメニューはありませんでした。

鶏肉はふっくら。ほのかに梅の香りがあり、鶏の旨みを増大させています。

ご飯の代わりにパスタが入ったメニューです。海苔たっぷりの明太パスタ。

適度な塩っけと辛みがありました。極細麺で食べやすいです。

メディカルフードサービスの気になったポイント

1食あたり944円のお弁当としては、ご飯付きとは言え割高に感じました。

主菜の量が少なく、ご飯が余ります。もう少しボリュームがあると嬉しいです。

ご飯は水分量が多く、やわらかめの炊き加減です。

ごめんなさい。私はべちゃっとしていると感じました。好みが分かれると思います。

さばは香ばしく焼きあがっています。臭みはないですが、苦みを強く感じました。

メディカルフードサービスがおすすめな人

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メディカルフードサービスの糖質制限食を実食！味・量・コスパはどう？

糖質制限におすすめの冷凍宅配弁当ランキングまとめ

糖質制限でもおいしい宅配弁当はあります！あなたのライフスタイルに合ったお弁当・惣菜を選んでください。

迷ったら食卓便の低糖質セレクトがおすすめです。

買い物や料理の手間なし！冷凍庫にストックしておけば、いつでもおいしい食事がいただけます。

1位：食卓便

2位：ウェルネスダイニング

3位：Dr.つるかめキッチン

4位：メディミール

5位：健康直球便

6位：ライザップサポートミール

7位：メディカルフードサービス

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