ウェルネスダイニングのたんぱく質が摂れる脂質調整食7食分を実食レビュー!頼んでみてわかったこと

脂質調整食_ボリューム

ウェルネスダイニングのたんぱく質が摂れる脂質調整食を実食レビューします。7食分を頼みました。十六穀米付きのプランです。

こちらの7種類です

ウェルネスダイニング_たんぱく質が摂れる脂質調整食_7食分
  1. さばの柚子香る生姜焼き
  2. チキンピカタ
  3. たらのアクアパッツァ
  4. いかのねぎ塩炒め
  5. ポークソテーオニオンソース
  6. バジルチキン
  7. 豚肉のオイスター炒め

ウェルネスダイニングの脂質調整食

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たんぱく質が摂れる脂質調整食の温め方

そのままレンジへ
たんぱく質が摂れる脂質調整食_ふた付き

フタのついたまま、レンジ(500Wか600W)で加熱します。

完成
たんぱく質の摂れる脂質調整食_さばの柚子香る生姜焼き

フタを取って出来上がり。十六穀米も同じように温めます。

たんぱく質が摂れる脂質調整食を実食レビュー

さばの柚子香る生姜焼き

たんぱく質が摂れる脂質調整食_さばの柚子香る生姜焼き
  • さばの柚子香る生姜焼き
  • 筑前煮
  • かぼちゃサラダ
脂質調整食_さばの生姜焼き

柚子の香りが強い。魚のえぐみ、臭みが残っていました。生姜の香りは薄め。

付け合わせの大根にも、魚のにおいが移ってしまっています。

筑前煮は硬めに茹でられています。しいたけがおいしい。

味付け薄め。レーズンでかぼちゃの甘みを補っています。

ウェルネスダイニング_十六穀米

十六穀米は、やや硬めの仕上がり。

チキンピカタ

脂質調整食_チキンピカタセット
  • チキンピカタ
  • 菜の花のオリーブオイル炒め
  • さつまいものレモン煮
脂質調整食_チキンピカタ

トマトソースでいただくチキンピカタ。肉は柔らかくて食べやすいです。

脂質調整食_菜の花のオリーブオイル炒め

にんにくガツンと!水分が多く、べちゃっとした仕上がりでした。

脂質調整食_さつまいも

レモンでさっぱり。さつまいもの甘みが引き立ちます。おいしい!

たらのアクアパッツァ

脂質調整食_たらのアクアパッツァセット
  • たらのアクアパッツァ
  • 豚ひき肉とほうれん草のソテー
  • セサミサラダ
脂質調整食_たらのアクアパッツァ

あさりの風味が出ています。味付けはやや薄め。

パプリカは火が通りすぎて、クタクタになっています。

脂質調整食_豚ひき肉とほうれん草のソテー

ひき肉がおいしい!香味のあるソテー。

脂質調整食_セサミサラダ

レンコンと豆がたっぷり入ったサラダ。

いかのねぎ塩炒め

脂質調整食_イカのねぎ塩炒め
  • いかのねぎ塩炒め
  • かぼちゃの甘辛焼き
  • ブロッコリーサラダ
脂質調整食_イカ炒め

イカとねぎ塩、想像通りの味。野菜たっぷりです。

脂質調整食_かぼちゃの甘辛焼き

かぼちゃは、ホクホク。甘辛醤油の味付け。

脂質調整食_ブロッコリーサラダ

野菜が柔らかく煮込まれています。

ポークソテーオニオンソース

脂質調整食_ポークソテーオニオンソース
  • ポークソテーオニオンソース
  • ラタトゥイユ
  • ポテトサラダ
脂質調整食_ポークソテー

オニオンソースの甘みとお醤油の味。豚肉は少し硬めです。

脂質調整食_ラタトゥイユ

角切りの鶏胸肉が入ったラタトゥイユ。野菜がシャキシャキしています。

脂質調整食_ポテトサラダ

枝豆、ベーコン入り。黒胡椒がぴりっと効いています。酸味の強いポテトサラダ。

バジルチキン

脂質調整食_バジルチキン弁当
  • バジルチキン
  • えびと小松菜のクリーム煮
  • 海藻ときのこのマリネ
脂質調整食_バジルチキン

たっぷりのバジルが入った鶏胸肉。パサつきは少ないです。

脂質調整食_えびと小松菜のクリーム煮

エビは小ぶり。味はバターの効いたシチュー風味。

脂質調整食_海藻ときのこのマリネ

わかめがたっぷり!少し酸味のあるさっぱりしたサラダです。

豚肉のオイスター炒め

脂質調整食_豚肉のオイスター炒め
  • 豚肉のオイスター炒め
  • えびと小松菜のクリーム煮
  • 海藻ときのこのマリネ
脂質調整食_豚肉のオイスター炒め

脂の乗った豚肉。これは意外でした。タレは濃すぎず、ご飯に合います。

脂質調整食_キクラゲのしらす和え

シンプルな塩味。旨みが少ない。

脂質調整食_ほうれん草の卵とじ

あさり出汁が効いていておいしい。汁気多め。

ウェルネスダイニングの脂質調整食

たんぱく質が摂れる脂質調整食の特長

低脂質・高タンパク

脂質調整食_脂質コントロール

すべての弁当が、十六穀米と合わせて脂質10g以下

今回頼んだ弁当の脂質はこちら。脂身の多い豚肉メニューも、しっかり脂質が抑えられていました。

種類脂質十六穀米合計
さばの柚子香る生姜焼き6.6g1.9g8.5g
チキンピカタ7.5g1.9g9.4g
たらのアクアパッツァ6.2g1.9g8.1g
いかのねぎ塩炒め5.3g1.9g7.2g
ポークソテーオニオンソース7.1g1.9g9.0g
バジルチキン4.9g1.9g6.8g
豚肉のオイスター炒め6.1g1.9g8.0g

満足なボリューム

脂質調整食_ボリューム

副菜がたっぷり入っています。しっかりと満足感がありました。

彩りが良い

脂質調整食_彩り

お弁当全体の彩りが良いです。赤・黄色・緑が映えるように考えられています。

たんぱく質が摂れる脂質調整食のメリット・デメリット

メリット

  • 手軽に健康的なメニューが楽しめる
  • 低脂質・高タンパク
  • 満足できるボリューム

デメリット

  • 値段は高め
  • おいしさはそこそこ

たんぱく質が摂れる脂質調整食は、脂質を制限したいにおすすめします。副菜のバリエーションが豊富です。

おいしさに関しては、正直好みではないメニューもありました。野菜に火が入りすぎていたり、魚が生臭かったり。おいしさを追求したい方にはおすすめしません。

おすすめな人

  • 低脂質・高タンパクな冷凍弁当が欲しい

お試しセットはある?

たんぱく質が摂れる脂質調整食_お届け

たんぱく質が摂れる脂質調整食にはおためしセットはありませんが、初回は送料無料で頼めます

メニューはおまかせで選べません。十六穀ご飯付きと、おかず単品があります。

ウェルネスダイニングの脂質調整食