【実食して厳選】高齢者におすすめの冷凍宅配弁当4選！味の濃さ・ボリュームを徹底比較

高齢者向けの冷凍宅配弁当、「実際のところ、味はどうなんだろう？」「栄養バランスは良くても美味しくないのでは？」と不安になっていませんか？

高齢者向けの冷凍宅配弁当を選ぶときは、以下の5つのポイントをチェックしてみてください。

栄養成分の基準
食感と食べやすさ
送料込みの価格
注文の柔軟性
味の濃さとボリューム（←最重要！）

どんなに体に良くても、美味しくなければ続きません。「味の濃さ」と「ボリューム」に関しては、実際に取り寄せてみないとわからない部分。色々と食べ比べていく中で、正直「べちゃっとしている…」「魚がイマイチ…」「ちょっと物足りないかも…」という弁当もありました。

一度「あんまり美味しくなかった」というイメージがついてしまうと、なかなか払拭するのが難しいです。だからこそ、最初に何を選ぶかは超重要。この記事を読んでいる皆さんには、絶対に失敗してほしくありません。

本記事では、高齢者向け冷凍宅配弁当を実際に食べて徹底比較！「味付けの濃さ」や「ボリューム」をわかりやすくチャート化し、心から満足できるおすすめの4社を厳選して紹介します。

キョーミ

宅配食研究家。食レポ記事を250件以上執筆。50種類以上の宅配食を実際に取り寄せてレビューしています。

実食して美味しかったおすすめ4選

総合評価 No.1！迷ったらこれ 👉 食宅便
安定感あり。魚料理が特に美味しい！ 👉 ウェルネスダイニング
少食・上品な味なら 👉 メディミール
しっかり味・食べ応え重視なら 👉 Dr.つるかめキッチン

【一目でわかる】おすすめ4選の味の濃さ・満足度ポジショニングマップ

サービス名	【総合評価No.1】食宅便	【安定感のある美味しさ】ウェルネスダイニング	【やさしい味付け】メディミール	【味付けしっかりめ】 Dr.つるかめキッチン
商品イメージ
公式サイト	公式サイトを見る＞	公式サイトを見る＞	公式サイトを見る＞	公式サイトを見る＞
味の濃さ	★（2.5）ちょうどいい	★（2.5）ちょうどいい	★（2.0）やや優しめ	★（3.5）やや濃いめ
ボリューム	★（4.5）しっかり目	★（4.0）やや多め	★（2.5）やや少なめ	★（4.0）やや多め
特徴・推しポイント	味とバランスの王道！迷ったらこれ。品数が多く満足度が高い	安定感のあるおいしさで万人におすすめしたい冷凍弁当	丁寧でやさしい味付け。量がやや少なめだが、逆にたくさん食べられない方にはちょうどいい	制限食とは思えないしっかりした味付け。副菜多めで食べ応えあり
1食あたりの価格（税込）送料込み/7食/定期購入の場合	約824円〜	約780円〜	約660円〜	約740円〜
送料について	都度購入の場合1,330円。定期購入で940円	都度購入の場合880円。定期購入で7食セット：440円、14・28食セット：送料無料。	都度購入の場合880円。定期購入で送料無料	都度購入の場合770円。定期購入で送料無料
仕送り指定（別住所配送）	〇可能	〇可能	〇可能	〇可能
おすすめの方	美味しさもボリュームも欲しい方に	魚料理も美味しく食べたい方に	たくさんは食べられない。丁寧でやさしい味付けの弁当が欲しい方に	食べ応えのあるコスパの良い弁当が欲しい方に
詳細リンク	食宅便を試す＞	ウェルネスダイニングを試す＞	メディミールを試す＞	Dr.つるかめキッチンを試す＞

※1食当たりの価格は、各社の最安セットを定期購入した場合

今回あえて紹介していないサービスについて

高齢者向けの冷凍弁当は、ほかにも多くのサービスがあります。本記事では「実際に食べたうえで、美味しいと感じたおすすめのもの、味・ボリュームの違いが明確だったもの」に絞っています。そのため、価格の安さや制限食の種類だけで評価したサービスは、今回の4選には含めていません。

失敗しない！高齢者向け冷凍宅配弁当の選び方5つのポイント

高齢者向けの冷凍宅配弁当を選ぶ際は、以下の5つの基準をチェックすることが大切です。

栄養成分の基準（塩分・カロリー）

持病や健康状態に合わせて、1食あたりの栄養基準を確認しましょう。カロリーやタンパク質の調整が必要な方は、制限食に対応した専門コースがあるサービスを選ぶと安心です。

※持病をお持ちの方や医師から食事指導を受けている場合は、必ず主治医や管理栄養士の指示を確認・優先させてください。

食感と食べやすさ（かたさ・サイズ）

食べる方の「噛む力・飲み込む力」に合わせた食感を選びましょう。

通常の固さが食べづらい場合は、具材が細かくカットされた「やわらか食」や、歯ぐきで潰せる「ムース食」に対応したサービスも選択肢に入ります。

送料込みの実質価格

継続して利用するために、お弁当の本体価格だけでなく「送料込みの総額」で比較しましょう。

1食あたり500円前後の商品でも、地域によって別途800円〜1,000円程度の送料がかかる場合があります。定期購入による送料割引特典やまとめ買い割引の有無も重要なチェックポイントです。

注文の柔軟性（お試し・スキップ機能）

解約金の有無や、配送のストップ・変更が簡単にできるかを確認しましょう。

「1回だけ試せるお試しセットがあるか」「マイページや電話で簡単にスキップ・解約ができるか」を確認しておくと、利用を始めたあとも柔軟に調整できます。

味付けの濃さとボリューム感（最重要！）

無理なく長く続けるために、出汁の旨味や味付けの満足感で選びましょう。

塩分控えめでも出汁を効かせて物足りなさを解消しているか、満足できるボリュームかは、実際に食べてみないとわかりません。継続のためには「美味しさ」が最も重要なポイントです。

味と満足度で選ぶ！高齢者におすすめの冷凍宅配弁当4選

味・ボリュームの総合評価No.1！

食宅便

推しポイント

【総合力◎】味・ボリューム・価格のバランスが素晴らしい。冷凍弁当の中でもトップクラス
定番メニューを中心に和・洋・中揃っている。食事の時間が楽しみになる弁当
魚がうまい！副菜もバリエーション豊富で細部まで抜かりない

迷ったらまずは食宅便。それくらい安定感のあるおいしい弁当です。管理栄養士監修でありながらボリュームもしっかり。病院食のような薄味を想像していましたが、実際に食べてみると印象が大きく違いました。かなりおいしいです。手間ひまかけて作られていて、万人におすすめできるお弁当です。

1食あたりの価格（送料込み）	約824円〜（コースによる）
送料	通常1,330円（定期便なら一梱包の配送につき一律940円）
初回・お試し	専用のお試しセットはなし（LINE友達追加で500円OFFクーポン配布中）
配送周期	毎週 / 隔週 / 月1回（スキップ・解約いつでもOK）

食宅便のメニューを見る

安定した美味しさ！魚料理が◎

ウェルネスダイニング

推しポイント

【魚料理◎】肉・魚・野菜、どれもおいしい。特に魚料理が美味しく安定感がある。
野菜たっぷりで見た目も鮮やか。
香りもよく、制限食をまるで感じさせない仕上がり。

牛ももの洋風煮込みウェルネスダイニング糖質＆カロリー制限気配り宅配食 — 牛ももの洋風煮込み

安定感のある美味しさで、和洋中と毎日食べても飽きない工夫がされています。牛ももの洋風煮込みはデミグラスソースの味が本格的！肉もやわらかいです。そして魚料理がちゃんと美味しいです。脂が乗っていてパサついていません。ボリュームもあり、制限食を感じさせません。

1食あたりの価格（送料込み）	約780円〜（コースによる）
送料	定期便なら7食セット440円〜14・21食セットなら送料無料
初回・お試し	初回送料無料
配送周期	毎週 / 隔週 / 毎月ごと（スキップ・解約いつでもOK）

ウェルネスダイニングのメニューを見る

丁寧な味付け！やさしい味わい

メディミール

推しポイント

【丁寧でやさしい味】まろやかで美味しい。心遣いを感じる。
野菜がシャキッとして美味しい。味付けも工夫されている。
前日から冷蔵庫に移して自然解凍を推奨。温め時間が短くなり、ふっくらおいしく仕上がる。

野菜たっぷりで彩りもよく、管理栄養士のやさしさが伝わってくる冷凍弁当でした。ボリュームはやや少なめ。でも逆にそんなに量を食べられなくて、ちょっと薄味がいい方にはちょうどいいサイズです。コンパクトで冷凍庫にも入れやすい。

1食あたりの価格（送料込み）	約660円〜（コースによる）
送料	都度購入の場合880円、定期購入だと送料無料
初回・お試し	初回送料無料
配送周期	毎週 / 隔週 / 毎月（一時停止・スキップ・解約OK）

メディミールのメニューを見る

やや濃いめの味付け！制限食を感じさせない

Dr.つるかめキッチン

推しポイント

【しっかりした味付け】制限食とは思えないやや濃いめの味付け。想像以上の美味しさ！
副菜は野菜がたっぷりでボリュームあり。味付けも多彩。
前日から冷蔵庫に移して自然解凍を推奨。温め時間が短くなり、ふっくらおいしく仕上がる。

7食セットを頼んだ時に鶏肉のメニューが3種類届きましたが、味噌だれ、柚子胡椒、中華風クリーム煮と違う味付けで飽きることなく楽しめました。野菜たっぷりで副菜のボリュームがあります。定期購入だと送料無料になり、制限食の中でも利用しやすい価格です。

1食あたりの価格（送料込み）	約740円〜（コースによる）
送料	都度購入の場合770円、定期購入だと送料無料
初回・お試し	初回送料無料
配送周期	毎週 / 隔週 / 毎月（一時停止・スキップ・解約OK）

Dr.つるかめキッチンのメニューを見る

高齢の親に冷凍弁当を仕送りする際の注意点・Q&A

一度にたくさん届いて、親の家の冷凍庫に入るか心配です…: 最近は冷凍食品も豊富ですから、冷蔵庫は普段の食材で埋まっていることも多いですよね。一度に届く「7食セット」を収めるには、事前に少しスペースを確保しておく必要があります。「今度冷凍弁当を送ろうと思っているんだけど、いま冷凍庫空いてる？もしいっぱいなら、少し空けておいて欲しいな」と連絡しておくと安心です。送る前には「〇日の〇時に届くからよろしくね」と伝え、入らなくて困った…！とならないようにしておきましょう。

親が不在で受け取れなかった場合はどうなりますか？: クール便の保管期限は発送後3日〜4日程度と短めです。不在票が入れば親御さん自身で再配達依頼ができますが、無駄な行き違いを防ぐためにも、確実に家にいる日時（週末の午前中や平日夜間など）を指定して送るのがおすすめです。

自分のクレジットカード決済で、親の家に届けることはできますか？: はい、問題ありません。注文者情報にご自身の住所・氏名・支払い情報を入力し、お届け先に親御さんの住所・氏名を指定できるサービスが一般的です。

定期購入は途中で解約やスキップ（休止）できますか？: 今回紹介した4社はいずれも、定期購入の休止・変更・解約に対応しています。ただし、手続き方法や締切はサービスによって異なるため、申し込み前に確認しておきましょう。「デイサービスに行く日が増えたから1回分休む」「ショートステイや入院で不在にするから一時停止する」といった使い方も柔軟にできます。