ナッシュとライザップサポートミールを徹底比較！食べ比べて特徴をまとめました

ナッシュとライザップサポートミールの冷凍宅配弁当を食べ比べ！両方食べて感じたメリット・デメリット、特徴をまとめました。

kyomi

試した冷凍弁当は20種類以上。各メニューのおいしさや特徴をお伝えします。

	ナッシュ	ライザップ サポートミール
写真
肉	おいしい 唐揚げが特に◎	固まっている メニューがある
魚介	ブレがある 骨がある	安定しておいしい 骨なし
野菜	おいしい ナスが特に◎	おいしい 豆類が多い
ボリューム
成分基準	糖質30g以下 塩分2.5g以下	糖質10g前後 たんぱく質18g以上 （野菜・きのこ類100g以上）
メニュー	60種類以上 +パン・スイーツ	7食分×5セット メニューは固定
食べ方	レンジで温める	レンジで温める
プラン	6/8/10/20食 20食は2回目以降	7/14食
1食あたり	599円（税込）〜	828円（税込）〜
送料	814円（税込）〜 関西が最安	都度購入：800円（税込） 定期購入：600円（税込） 1万円以上で送料無料
会員特典	累計購入数で割引 お弁当1つあたり 最大100円OFF	なし
お休み	スキップ：1回休み 停止：定期お休み 解約：アカウント削除	スキップ：1回休み 解約：アカウント削除
停止方法	マイページから 配達の4〜5日前までに	次回お届け予定日の10日前までに 問い合わせフォームor電話で
公式ページ	noshはこちら	ライザップサポートミールはこちら

ナッシュのメニューを実食

パッケージ

ナッシュの容器には紙製のパルプモールドが使われています。環境に配慮したパッケージデザイン。

ビーフ・ポーク・チキン・フィッシュ・その他で色分けされています。

サイズは横18cm、縦16.5cm、幅4.5cmと、やや大きめです。

チリハンバーグステーキ

ナッシュの人気No.1メニュー、チリハンバーグステーキです。

チリソースはトマト風味のメキシカンな味付け。ソース自体はそこまで濃すぎず、辛すぎず。ハンバーグの味を引き立てています。

粗挽きで、中はしっとり。ハンバーグ自体にスパイスが効いていて、肉の甘みを感じます。

肉は年配の方も安心して食べられる程やわらかいです。

にんにく醤油から揚げ

から揚げも不動の人気メニューです。

やわらかくてジューシー。にんにくが効いていますが、決してしつこくありません。

醤油感は弱め。まずにんにくの香りが鼻に抜け、その後に醤油がフワッと香ります。

下味の胡椒がいいアクセントに。香りの良いやさしい味のから揚げです。

ジョニーのからあげ監修 醤油から揚げ

から揚げ専門店監修のメニューも。

コクのある醤油がおいしい！醤油感の強い、みんなが好きなから揚げです。

鮭のマッシュポテトアヒージョ

マッシュポテトがソース仕立てに！鮭を使った創作メニューです。

食べ慣れた鮭が、おいしい創作フレンチに。マッシュポテトがソースの役割を果たしています。にんにくの染みたポテトソースが、鮭によく合います。

鮭は骨がありますが、身はふっくら。ハーブと唐辛子の香り、少しの辛味が食欲をかき立てます。

ポテトと鮭が、こんなにも合うとは…！驚きました。

さばの味噌煮

お弁当の定番、さばの味噌煮。現在は終売となっています。

まろやかな味噌味。臭みは全くなく、丁寧な味付けです。

小骨が多いですが、身はふっくら。和風出汁が効いていて、味噌の味は抑え目です。

味噌の濃い味が好きな方には、物足りないかもしれません。食材の水分で、味がぼやけてしまった印象を受けました。

海老のチリソース

ソースにネギがたっぷり入ったエビチリ。

えびの甘みとネギの香り。チリソースの後味が良いです。まず甘みが先行して、後からじんわりと辛味がきます。

エビはクニュっとした食感で、ぷりぷり感は弱め。たっぷりの刻みネギが入ったチリソースは絶品です！

副菜

ナッシュの副菜は3種類。バラエティ豊かです。

ナスはトロトロ！ご飯の進むおいしさです。

カレー味のインゲン。食感がいいです。

大根とにんじんのごま和え。ごまたっぷり。

ナッシュの副菜は安定してどれもおいしい！ただ、ちょっと量が少ないです。

ナッシュ不動の人気メニューは？3年分のランキングTOP10を調査

ライザップ サポートミールのメニューを実食

パッケージ

ライザップサポートミールのパッケージ。

こちらは肉・魚・卵メインの1週間Aセットです。ナッシュより少し大きめ、正方形のボックスです。

チーズ入りハンバーグ

ライザップサポートミールの弁当は、メイン1種+付け合わせ、副菜3種という構成です。

中のチーズが濃厚！トマトソースとチーズでイタリアン風のハンバーグです。

チキンのトマトソースがけ

トマトソースたっぷり！ナスや枝豆も一緒に入っています。

さっぱり目のトマトソース。胸肉は角切りでパサつきなく食べられます。

さばの味噌煮

大きめのさばが一切れ。付け合わせもたっぷりです。

コクのある、王道のさばの味噌煮！骨がなく食べやすいです。

上に千切りの生姜が乗っていて、食感のアクセントに。

さばのカレームニエル

さばを使った洋風メニュー。

カレー味のサバに、ピクルスの入ったタルタルソースをトッピング。エスニック風でおいしい！

ピクルスの酸味とサバが合います。好みの味でした。

卵焼きのそぼろあんかけ

卵料理がメインのお弁当です。

卵焼きがプルプルでおいしい！あんかけはとろみ少なめでサラッとしています。

副菜

油揚げと枝豆がたっぷりのひじき！おいしいです。

残念ながら、固まっていました。解凍後もほぐれず、鶏肉がくっついています。

ベーコンと炒り卵は…

裏返すと卵が固まっていました。正直かたくておいしくなかったです。

やや薄めの味付けです。

副菜は炒り卵や鶏肉など、一部のメニューが固まってしまっていたのが残念でした。

ライザップサポートミールは一品一品がたっぷりと盛られていてボリュームがあります。

ナッシュとライザップサポートミールを7項目で比較

おいしさ

ナッシュはから揚げをはじめ、肉系のメニューがおいしいです。食材から汁気が出るメニューは、水っぽくなりがちに。魚の小骨にも注意してください。

ライザップ サポートミールは、魚料理がおいしいです。鶏胸肉や炒り卵のメニューは、一部固まってしまっているのが残念でした。Aセットの弁当にはすべて豆類が入っていました。

価格

※1）ナッシュの20食プランは2回目以降に注文可能

ナッシュは1食あたり599円〜698円から。累計購入数に応じた割引制度が魅力です。最高ランクまで到達すると、1食あたり100円OFFになります。

ライザップ サポートミールは1食あたり828円〜883円。1万円以上の注文で送料無料になります。

メニュー数

ナッシュは選べるメニューが60種類以上。メニューの多さは冷凍宅配弁当の中でもトップクラスです。毎週3品の新メニューが追加され、代わりに他の商品が終売になります。

ライザップ サポートミールは5種類の1週間セットがあります。各セットのメニューは固定されていて、変更できません。

栄養バランス

ナッシュのメニューには糖質30g以下、塩分2.5g以下の制限があります。

ライザップ サポートミールのメニューは、糖質10g前後、たんぱく質18g以上を掲げています。また野菜・きのこ類を100g以上使用しています。

実際に具体例を挙げて、成分表を比べてみます。

肉メニュー

	ナッシュ チリハンバーグステーキ	ライザップ サポートミール チーズ入りハンバーグ
写真
エネルギー	430kcal	256kcal
たんぱく質	16.2g	18.0g
脂質	31.4g	15.5g
炭水化物	22.5g （糖質：17.9g 食物繊維：4.6g）	14.0g （糖質：9.9g 食物繊維：4.1g）
塩分	2.5g	2.1g

魚介メニュー

	ナッシュ 海老のチリソース	ライザップ サポートミール さばの味噌煮
写真
エネルギー	276kcal	268kcal
たんぱく質	9.5g	19.7g
脂質	13.7g	17.2g
炭水化物	28.6g （糖質：25.3g 食物繊維：3.3g）	13.7g （糖質：10.3g 食物繊維：3.4g）
塩分	2.2g	1.8g

比べてみると、ライザップサポートミールはたんぱく質高め、糖質低めです。

ボリューム

ナッシュのボリュームはすこし少なめです。

ライザップ サポートミールの弁当は、ボリュームたっぷりです。品目が多く、食べ応えあります。

容器の大きさ

ナッシュの容器はやや大きめ。環境にやさしいパルプモールド素材です。レンジで温めてそのまま食べられます。

ライザップ サポートミールの容器はナッシュより少し大きめ。高さは低く、冷凍庫に詰めやすいです。

配送停止のしやすさ

ナッシュはマイページから定期配送の停止ができます。締切日までに変更するのを忘れずに。

退会してしまうとランクもふりだしに戻ってしまいます。しばらくお休みしたい時は、停止がおすすめです。

ライザップ サポートミールは定期購入の場合、最低3回は購入する必要があります。都度購入なら1回だけお試しすることもできます。

ナッシュのメリット・デメリット

ナッシュはから揚げ系のメニューが特においしいです。ジューシーで味がよく、満足できます。

ジョニー監修の唐揚げ、やみつき塩から揚げなど、から揚げ系の種類がたくさんあります。

お弁当のメニューが60種類以上。毎週3品新メニューが登場し、商品が入れ替わります。

選べる商品が60種類というのは、冷凍宅配弁当の中でもトップクラスです。

買えば買うほどお得になるランク制度が魅力です。最高ランクまで行くと499円（税込）〜買えます。

デメリット

ライザップ サポートミールのメリット・デメリット

主菜1種に副菜3種。副菜はたっぷり入っていて、満足感があります。

魚料理が特においしいです。骨も処理されていて、食べやすいです。

今回頼んだ7品には、どの弁当にも豆が使われていました。植物性たんぱく質がたっぷり摂れますね。

デメリット

ナッシュがおすすめな人

ライザップ サポートミールがおすすめな人