ナッシュとライザップサポートミールを徹底比較!食べ比べて特徴をまとめました

ナッシュ_ライザップサポートミール_比較イラスト

ナッシュとライザップサポートミールの冷凍宅配弁当を食べ比べ!両方食べて感じたメリット・デメリット、特徴をまとめました。

kyomi
kyomi

試した冷凍弁当は20種類以上。各メニューのおいしさや特徴をお伝えします。

ナッシュライザップ サポートミール
写真ナッシュ_チリハンバーグ_全体写真ライザップ_サポートミール
 おいしい
唐揚げが特に◎
 固まっている
メニューがある
魚介 ブレがある
骨がある
 安定しておいしい
骨なし
野菜 おいしい
ナスが特に◎
 おいしい
豆類が多い
ボリューム
成分基準糖質30g以下
塩分2.5g以下
糖質10g前後
たんぱく質18g以上
(野菜・きのこ類100g以上)
メニュー 60種類以上
+パン・スイーツ
 7食分×5セット
メニューは固定
食べ方レンジで温めるレンジで温める
プラン6/8/10/20食
20食は2回目以降
7/14食
1食あたり599円(税込)〜828円(税込)〜
送料814円(税込)〜
関西が最安
都度購入:800円(税込)
定期購入:600円(税込)
1万円以上で送料無料
会員特典累計購入数で割引
お弁当1つあたり
最大100円OFF
なし
お休みスキップ:1回休み
停止:定期お休み
解約:アカウント削除
スキップ:1回休み
解約:アカウント削除
停止方法マイページから
配達の4〜5日前までに
次回お届け予定日の10日前までに
問い合わせフォームor電話で
公式ページnoshはこちらライザップサポートミールはこちら

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ナッシュのメニューを実食

パッケージ

ナッシュ_容器_正面

ナッシュの容器には紙製のパルプモールドが使われています。環境に配慮したパッケージデザイン。

ナッシュ_パッケージ

ビーフ・ポーク・チキン・フィッシュ・その他で色分けされています。

ナッシュ_容器サイズ

サイズは横18cm、縦16.5cm、幅4.5cmと、やや大きめです。

チリハンバーグステーキ

ナッシュ_チリハンバーグ_全体写真

ナッシュの人気No.1メニュー、チリハンバーグステーキです。

ナッシュ_チリハンバーグステーキ_アップ写真

チリソースはトマト風味のメキシカンな味付け。ソース自体はそこまで濃すぎず、辛すぎず。ハンバーグの味を引き立てています。

ナッシュ_ハンバーグ_アップ

粗挽きで、中はしっとり。ハンバーグ自体にスパイスが効いていて、肉の甘みを感じます。

肉は年配の方も安心して食べられる程やわらかいです。

にんにく醤油から揚げ

ナッシュ_唐揚げ_全体

から揚げも不動の人気メニューです。

ナッシュ_唐揚げ

やわらかくてジューシー。にんにくが効いていますが、決してしつこくありません。

醤油感は弱め。まずにんにくの香りが鼻に抜け、その後に醤油がフワッと香ります。

ナッシュ_唐揚げ_アップ

下味の胡椒がいいアクセントに。香りの良いやさしい味のから揚げです。

ジョニーのからあげ監修 醤油から揚げ

ジョニーから揚げ_弁当

から揚げ専門店監修のメニューも。

ジョニーの唐揚げ_アップ

コクのある醤油がおいしい!醤油感の強い、みんなが好きなから揚げです。

鮭のマッシュポテトアヒージョ

鮭のマッシュポテトアヒージョ_弁当

マッシュポテトがソース仕立てに!鮭を使った創作メニューです。

鮭のマッシュポテトアヒージョ

食べ慣れた鮭が、おいしい創作フレンチに。マッシュポテトがソースの役割を果たしています。にんにくの染みたポテトソースが、鮭によく合います。

鮭は骨がありますが、身はふっくら。ハーブと唐辛子の香り、少しの辛味が食欲をかき立てます。

ポテトと鮭が、こんなにも合うとは…!驚きました。

さばの味噌煮

ナッシュ_さばの味噌煮_全体

お弁当の定番、さばの味噌煮。現在は終売となっています。

ナッシュ_さばの味噌煮

まろやかな味噌味。臭みは全くなく、丁寧な味付けです。

小骨が多いですが、身はふっくら。和風出汁が効いていて、味噌の味は抑え目です。

味噌の濃い味が好きな方には、物足りないかもしれません。食材の水分で、味がぼやけてしまった印象を受けました。

海老のチリソース

ナッシュ_エビチリ_箱

ソースにネギがたっぷり入ったエビチリ。

ナッシュ_エビチリ

えびの甘みとネギの香り。チリソースの後味が良いです。まず甘みが先行して、後からじんわりと辛味がきます。

エビはクニュっとした食感で、ぷりぷり感は弱め。たっぷりの刻みネギが入ったチリソースは絶品です!

副菜

ナッシュの副菜は3種類。バラエティ豊かです。

ナッシュ_なすのおろし醤油
なすのおろし醤油

ナスはトロトロ!ご飯の進むおいしさです。

インゲンのカレータルタル

カレー味のインゲン。食感がいいです。

紅白野菜のごまだれ

大根とにんじんのごま和え。ごまたっぷり。

ナッシュの副菜は安定してどれもおいしい!ただ、ちょっと量が少ないです。

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ランキングを調査

ナッシュ_人気メニュー ナッシュ不動の人気メニューは?3年分のランキングTOP10を調査

ライザップ サポートミールのメニューを実食

パッケージ

ライザップサポートミール_パッケージ

ライザップサポートミールのパッケージ。

ライザップサポートミール_7食分

こちらは肉・魚・卵メインの1週間Aセットです。ナッシュより少し大きめ、正方形のボックスです。

チーズ入りハンバーグ

サポートミール_チーズインハンバーグ

ライザップサポートミールの弁当は、メイン1種+付け合わせ、副菜3種という構成です。

ライザップ_チーズ入りハンバーグ

中のチーズが濃厚!トマトソースとチーズでイタリアン風のハンバーグです。

チキンのトマトソースがけ

ライザップ_チキンのトマトソース

トマトソースたっぷり!ナスや枝豆も一緒に入っています。

ライザップ_チキンのトマトソース

さっぱり目のトマトソース。胸肉は角切りでパサつきなく食べられます。

さばの味噌煮

ライザップ_サバの味噌煮

大きめのさばが一切れ。付け合わせもたっぷりです。

ライザップ_サバの味噌煮

コクのある、王道のさばの味噌煮!骨がなく食べやすいです。

上に千切りの生姜が乗っていて、食感のアクセントに。

さばのカレームニエル

ライザップ_さばのカレームニエル

さばを使った洋風メニュー。

ライザップ_さばのカレームニエル

カレー味のサバに、ピクルスの入ったタルタルソースをトッピング。エスニック風でおいしい!

ピクルスの酸味とサバが合います。好みの味でした。

卵焼きのそぼろあんかけ

ライザップサポートミール_卵焼きのそぼろあんかけ

卵料理がメインのお弁当です。

ライザップ_創作メニュー

卵焼きがプルプルでおいしい!あんかけはとろみ少なめでサラッとしています。

副菜

ライザップ_ひじきと枝豆
油揚げとひじきの和え物

油揚げと枝豆がたっぷりのひじき!おいしいです。

ライザップ_鶏の胸肉
蒸し鶏のバジル炒め

残念ながら、固まっていました。解凍後もほぐれず、鶏肉がくっついています。

ライザップ_ベーコンと炒り卵
炒り卵

ベーコンと炒り卵は…

ライザップ_炒り卵

裏返すと卵が固まっていました。正直かたくておいしくなかったです。

ライザップ_中華風おひたし
中華風おひたし

やや薄めの味付けです。

副菜は炒り卵や鶏肉など、一部のメニューが固まってしまっていたのが残念でした。

ライザップサポートミールは一品一品がたっぷりと盛られていてボリュームがあります。

定期購入は5%OFF

定期購入の場合は、最低3回の注文が必須です。初回注文後すぐに解約すると、通常価格との差額を請求されるのでご注意ください。都度購入であれば、1回だけお試しで購入することも可能です。

ナッシュとライザップサポートミールを7項目で比較

おいしさ

ナッシュライザップ サポートミール
 おいしい
唐揚げが特に◎
 固まっている
メニューがある
魚介 ブレがある
骨がある
 安定しておいしい
骨なし
野菜 おいしい
ナスが特に◎
 おいしい
豆類が多い

ナッシュはから揚げをはじめ、肉系のメニューがおいしいです。食材から汁気が出るメニューは、水っぽくなりがちに。魚の小骨にも注意してください。

ライザップ サポートミールは、魚料理がおいしいです。鶏胸肉や炒り卵のメニューは、一部固まってしまっているのが残念でした。Aセットの弁当にはすべて豆類が入っていました。

価格

ナッシュライザップ サポートミール
プラン6食プラン:4,190円
8食プラン:4,990円
10食プラン:5,990円
20食プラン:11,980円 ※1
定期購入 7食:5,871円
都度購入 7食:6,180円
定期購入 14食:11,590円
都度購入 14食:12,200円
1食あたり6食プラン:698円
8食プラン:623円
10食プラン:599円
20食プラン:599円
定期購入 7食:838円
都度購入 7食:883円
定期購入 14食:828円
都度購入 14食:871円
会員特典累計購入数で割引
お弁当1つあたり
最大100円OFF
なし
送料814円〜
関西が最安
詳しくは公式ページ
全国送料一覧表
都度購入:800円(税込)
定期購入:600円(税込)
1万円以上で送料無料

※1)ナッシュの20食プランは2回目以降に注文可能

ナッシュは1食あたり599円〜698円から。累計購入数に応じた割引制度が魅力です。最高ランクまで到達すると、1食あたり100円OFFになります。

ライザップ サポートミールは1食あたり828円〜883円。1万円以上の注文で送料無料になります。

メニュー数

ナッシュライザップ サポートミール
メニュー 60種類以上
+パン・スイーツ
 7食分×5セット
メニューは固定

ナッシュは選べるメニューが60種類以上。メニューの多さは冷凍宅配弁当の中でもトップクラスです。毎週新メニューが追加され、代わりに他の商品が終売になります。

ライザップ サポートミールは5種類の1週間セットがあります。各セットのメニューは固定されていて、変更できません。

栄養バランス

ナッシュライザップ サポートミール
成分基準糖質30g以下
塩分2.5g以下
糖質10g前後
たんぱく質18g以上
(野菜・きのこ類100g以上)

ナッシュのメニューには糖質30g以下、塩分2.5g以下の制限があります。

ライザップ サポートミールのメニューは、糖質10g前後、たんぱく質18g以上を掲げています。また野菜・きのこ類を100g以上使用しています。

実際に具体例を挙げて、成分表を比べてみます。

肉メニュー

ナッシュ
チリハンバーグステーキ
ライザップ サポートミール
チーズ入りハンバーグ
写真ナッシュ_チリハンバーグ_全体写真ライザップ_サポートミール
エネルギー430kcal256kcal
たんぱく質16.2g18.0g
脂質31.4g15.5g
炭水化物22.5g
(糖質:17.9g
食物繊維:4.6g)
14.0g
(糖質:9.9g
食物繊維:4.1g)
塩分2.5g2.1g
参考:ナッシュ:チリハンバーグステーキ、ライザップサポートミール:パッケージより
ライザップ_チーズ入りハンバーグ成分表
ライザップサポートミール チーズ入りハンバーグの栄養成分表示

魚介メニュー

ナッシュ
海老のチリソース
ライザップ サポートミール
さばの味噌煮
写真ナッシュ_エビチリ_箱ライザップ_サバの味噌煮
エネルギー276kcal268kcal
たんぱく質9.5g19.7g
脂質13.7g17.2g
炭水化物28.6g
(糖質:25.3g
食物繊維:3.3g)
13.7g
(糖質:10.3g
食物繊維:3.4g)
塩分2.2g1.8g
参考:ナッシュ:海老のチリソース、ライザップサポートミール:パッケージより
ライザップサポートミール_さばの味噌煮_栄養成分表示
ライザップサポートミール さばの味噌煮の栄養成分表示

比べてみると、ライザップサポートミールはたんぱく質高め、糖質低めです。

ボリューム

ナッシュライザップ サポートミール
ボリューム
ナッシュ_唐揚げ_全体

ナッシュのボリュームはすこし少なめです。

ライザップ_さばのカレームニエル

ライザップ サポートミールの弁当は、ボリュームたっぷりです。品目が多く、食べ応えあります。

容器の大きさ

ナッシュライザップ サポートミール
サイズ横18.0cm×縦16.5cm×高さ4.5cm横18cm×縦18cm×高さ3cm
タイプパルプモールドプラスチック
ナッシュ_容器

ナッシュの容器はやや大きめ。環境にやさしいパルプモールド素材です。レンジで温めてそのまま食べられます。

ライザップサポートミール_パッケージ

ライザップ サポートミールの容器はナッシュより少し大きめ。高さは低く、冷凍庫に詰めやすいです。

配送停止のしやすさ

ナッシュライザップ サポートミール
配達頻度1/2/3 週に1回 2/3 週、1/2/3ヶ月に1回
お休みスキップ:1回休み
停止:定期便お休み
解約:アカウント削除
スキップ:1回休み
解約:アカウント削除
停止方法マイページから
配達の4〜5日前までに
次回配達日の10日前までに
問い合わせフォームor電話で

ナッシュはマイページから定期配送の停止ができます。締切日までに変更するのを忘れずに。

退会してしまうとランクもふりだしに戻ってしまいます。しばらくお休みしたい時は、停止がおすすめです。

ライザップ サポートミールは定期購入の場合、最低3回は購入する必要があります。都度購入なら1回だけお試しすることもできます。

ナッシュのメリット・デメリット

から揚げがおいしい

ナッシュ_ジョニーの唐揚げ

ナッシュはから揚げ系のメニューが特においしいです。ジューシーで味がよく、満足できます。

ジョニー監修の唐揚げ、やみつき塩から揚げなど、から揚げ系の種類がたくさんあります。

メニューが豊富

ナッシュ_人気メニュー

お弁当のメニューが60種類以上。毎週新メニューが登場し、商品が入れ替わります。

選べる商品が60種類というのは、冷凍宅配弁当の中でもトップクラスです。

ランク制度でお得に

ナッシュ_ランク制度

買えば買うほどお得になるランク制度が魅力です。最高ランクまで行くと499円(税込)〜買えます。

デメリット

  • 食材の水分で水っぽくなってしまうメニューがある
  • メニューの入れ替わりが激しく、お気に入りが終売になることも
  • ボリュームはやや少なめ。がっつり食べたい人には向かない

ライザップ サポートミールのメリット・デメリット

ボリュームがある

ライザップ_サバの味噌煮

主菜1種に副菜3種。副菜はたっぷり入っていて、満足感があります

魚がおいしい

ライザップ_さばのカレームニエル

魚料理が特においしいです。骨も処理されていて、食べやすいです。

植物性たんぱく質たっぷり

ライザップ サポートミール_豆料理

今回頼んだ7品には、どの弁当にも豆が使われていました。植物性たんぱく質がたっぷり摂れますね。

デメリット

  • 冷凍惣菜サービスの中では料金が少し高め
  • コースのメニューは固定されている
  • 炒り卵や鶏胸肉は、固まっていることがある

ナッシュがおすすめな人

ナッシュ_箱10個_イラスト
  • 60種類以上の中から自分好みのメニューを選びたい
  • 栄養バランスの良い食事を、時間をかけずに楽しみたい
  • おいしいから揚げ弁当が食べたい
  • たまにはパンやスイーツも頼みたい

特別価格で頼む

上記リンクの専用ページから申し込むと、初回〜3回目まで合計3,000円OFFで買えます。

ライザップ サポートミールがおすすめな人

ライザップ_サポートミール_イラスト
  • 手軽にボリュームのあるお弁当が食べたい
  • 高たんぱく・低糖質にこだわりたい
  • 豆類をたくさん摂りたい

定期購入は5%OFF

定期購入の場合は、最低3回の注文が必須です。初回注文後すぐに解約すると、通常価格との差額を請求されるのでご注意ください。都度購入であれば、1回だけお試しで購入することも可能です。