ナッシュと筋肉食堂Deliを徹底比較！食べ比べて特徴をまとめました

ナッシュと筋肉食堂Deliの冷凍宅配弁当を食べ比べ！両方食べて感じたメリット・デメリット、特徴をまとめました。

kyomi

試した冷凍弁当は20種類以上。各メニューのおいしさや特徴をお伝えします。

	ナッシュ	筋肉食堂Deli
写真
肉	おいしい 唐揚げが特に◎	おいしい 鶏肉が多い
魚介	ブレがある 骨がある	おいしい 骨がある
野菜	おいしい ナスが特に◎	味付けシンプル 好みが分かれる
ボリューム
成分基準	糖質30g以下 塩分2.5g以下	なし
メニュー	60種類以上 +パン・スイーツ	1コースに28種類 メニューはおまかせ
食べ方	レンジで温める	レンジで温める
プラン	6/8/10/20食 20食は2回目以降	7/14/21食
1食あたり	599円（税込）〜	734円（税込）〜 コースによって変動
送料	814円（税込）〜 関西が最安	860円（税込）〜 購入数に応じて変動
会員特典	累計購入数で割引 お弁当1つあたり 最大100円OFF	累計購入数で割引 最大15％OFF
お休み	スキップ：1回休み 停止：定期お休み 解約：アカウント削除	スキップ：1回休み 休止：定期お休み 解約：アカウント削除
停止方法	マイページから 配達の4〜5日前までに	マイページから 次回決済日の前日6時までに
公式ページ	noshはこちら	筋肉食堂Deliはこちら

ナッシュのメニューを実食

パッケージ

ナッシュの容器には紙製のパルプモールドが使われています。環境に配慮したパッケージデザイン。

ビーフ・ポーク・チキン・フィッシュ・その他で色分けされています。

サイズは横18cm、縦16.5cm、幅4.5cmと、やや大きめです。

チリハンバーグステーキ

ナッシュの人気No.1メニュー、チリハンバーグステーキです。

チリソースはトマト風味のメキシカンな味付け。ソース自体はそこまで濃すぎず、辛すぎず。ハンバーグの味を引き立てています。

粗挽きで、中はしっとり。ハンバーグ自体にスパイスが効いていて、肉の甘みを感じます。

肉は年配の方も安心して食べられる程やわらかいです。

にんにく醤油から揚げ

から揚げも不動の人気メニューです。

やわらかくてジューシー。にんにくが効いていますが、決してしつこくありません。

醤油感は弱め。まずにんにくの香りが鼻に抜け、その後に醤油がフワッと香ります。

下味の胡椒がいいアクセントに。香りの良いやさしい味のから揚げです。

ジョニーのからあげ監修 醤油から揚げ

から揚げ専門店監修のメニューも。

コクのある醤油がおいしい！醤油感の強い、みんなが好きなから揚げです。

鮭のマッシュポテトアヒージョ

マッシュポテトがソース仕立てに！鮭を使った創作メニューです。

食べ慣れた鮭が、おいしい創作フレンチに。マッシュポテトがソースの役割を果たしています。にんにくの染みたポテトソースが、鮭によく合います。

鮭は骨がありますが、身はふっくら。ハーブと唐辛子の香り、少しの辛味が食欲をかき立てます。

ポテトと鮭が、こんなにも合うとは…！驚きました。

さばの味噌煮

お弁当の定番、さばの味噌煮。現在は終売となっています。

まろやかな味噌味。臭みは全くなく、丁寧な味付けです。

小骨が多いですが、身はふっくら。和風出汁が効いていて、味噌の味は抑え目です。

味噌の濃い味が好きな方には、物足りないかもしれません。食材の水分で、味がぼやけてしまった印象を受けました。

海老のチリソース

ソースにネギがたっぷり入ったエビチリ。

えびの甘みとネギの香り。チリソースの後味が良いです。まず甘みが先行して、後からじんわりと辛味がきます。

エビはクニュっとした食感で、ぷりぷり感は弱め。たっぷりの刻みネギが入ったチリソースは絶品です！

副菜

ナッシュの副菜は3種類。バラエティ豊かです。

ナスはトロトロ！ご飯の進むおいしさです。

カレー味のインゲン。食感がいいです。

大根とにんじんのごま和え。ごまたっぷり。

ナッシュの副菜は安定してどれもおいしい！ただ、ちょっと量が少ないです。

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筋肉食堂Deliのメニューを実食

パッケージ

筋肉食堂Deliの弁当は真空パックに入って届きます。

こちらはエブリデイコース7食セットの内容。パスタメニューは黒いボックスです。

皮なし鶏もも肉 タンドリー / ピリ辛グリル

エブリデイコースの弁当は、メイン1~2種+付け合わせ、副菜1種、玄米ご飯という構成です。

2種類の味付けの鶏もも肉。うまい！

香りの良い本格的なタンドリーチキンです。バランスの取れたスパイスの配合。

ピリ辛グリルチキンは、にんにく醤油味。辛味はほんの少しだけで、ご飯が進みます。

グリルダイニングの濃厚ビーフストロガノフ

ビーフストロガノフ弁当です。

肉を口に入れると、ホロっとほぐれます。ホテルでいただくような上品な味です。

肉は脂肪少なめ。ソースはさらっとしています。

真さばディアブルグリル / えだまめとひじきの豆腐バーグ（芳醇トマト）

さばと豆腐ハンバーグの組み合わせ。

肉厚なさば。小骨に注意です。ほどよく脂が乗っていて、おいしい！

豆腐ハンバーグは身がギュッと詰まっています。ハンバーグ自体の味付けは薄め。

ペースト状のトマトソースに旨味が凝縮しています。ニンニク香るトマトソース。

ハンバーグの中に刻んだえだまめが入っています。コリッとした食感です。

皮なし鶏むね肉 ねぎ塩だれ / 胡麻だれ

2種類の鶏胸肉のセット。

ひとくちサイズにカットされた鶏胸肉。ふっくらしています。

焼肉のねぎ塩ダレの味です。濃すぎず、でもしっかりと主張があります。

ごまだれは想像通りの味です。

ねぎ塩、ごまだれ、両方ともシンプルな味付けで、後半少し飽きがきました…。

ソースにスパイスを効かすなど、飽きないような工夫が欲しいところです。

ZENBヌードル たっぷりキノコと鶏肉の和風ソース

豆100%のZENBヌードルを使った一品メニューです。鶏のむね肉がたっぷり！

小麦よりも、ぷりっとした食感の麺。和風ソースがこの麺によく合っていました。

豆麺の風味を活かした味付けで、おいしいです。

副菜

ミックスビーンズは、チリコンカン風の味付け。

こちらの副菜は、甘くないきな粉のような味。ちょっと口に合いませんでした…。

蒸したさつまいもはそのままで。副菜はシンプルな味付けが多いです。

ナッシュと筋肉食堂Deliを7項目で比較

おいしさ

ナッシュはから揚げをはじめ、肉系のメニューがおいしいです。食材から汁気が出るメニューは、水っぽくなりがちに。魚の小骨にも注意してください。

筋肉食堂Deliは鶏肉のメニューが多め。もも肉はしっとり、胸肉はふっくらしてますが、ややパサつきもあります。素材のおいしさを活かしたシンプルな味付けが特徴です。魚は小骨があります。

価格

※1）ナッシュの20食プランは2回目以降に注文可能

ナッシュは1食あたり599円〜698円から。累計購入数に応じた割引制度が魅力です。最高ランクまで到達すると、1食あたり100円OFFになります。

筋肉食堂Deliは1食あたり734円〜1,318円。ダイエット・エブリデイ・バルクアップコースの順に料金が高くなります。累計購入数に応じて割引が効き、最大で15％OFFに。

メニュー数

ナッシュは選べるメニューが60種類以上。メニューの多さは冷凍宅配弁当の中でもトップクラスです。毎週新メニューが追加され、代わりに他の商品が終売になります。

筋肉食堂Deliのメニュー数は、1つのコースにつき28種類です。定期コースではメニューを選べず、内容はおまかせで送られてきます。

栄養バランス

ナッシュのメニューには糖質30g以下、塩分2.5g以下の制限があります。

筋肉食堂Deliのメニューには、成分基準が設けられていません。

実際に具体例を挙げて、成分表を比べてみます。

肉メニュー

	ナッシュ チリハンバーグステーキ	筋肉食堂Deli 皮なし鶏もも肉 タンドリー / ピリ辛グリル
写真
エネルギー	430kcal	376kcal
たんぱく質	16.2g	34.8g
脂質	31.4g	9.4g
炭水化物	22.5g （糖質：17.9g 食物繊維：4.6g）	42.8g
塩分	2.5g	2.1g

魚介メニュー

	ナッシュ 海老のチリソース	筋肉食堂Deli 真さばディアブルグリル / えだまめとひじきの豆腐バーグ（芳醇トマト）
写真
エネルギー	276kcal	385kcal
たんぱく質	9.5g	33.9g
脂質	13.7g	16.5g
炭水化物	28.6g （糖質：25.3g 食物繊維：3.3g）	32.7g
塩分	2.2g	2.1g

比べてみると、筋肉食堂Deliの方がたんぱく質・炭水化物の数値が高いです。

ボリューム

ナッシュのボリュームはすこし少なめです。

筋肉食堂Deliのボリュームは、ちょうど良いです。メインがたっぷり入っています。

容器の大きさ

ナッシュの容器はやや大きめ。環境にやさしいパルプモールド素材です。レンジで温めてそのまま食べられます。

筋肉食堂Deliの容器は長方形です。真空包装で食材のジューシーさにこだわっています。

バルクアップコースの容器は大きめで、正方形に使い形です。

パスタの容器はコンパクト。

配送停止のしやすさ

どちらもマイページから定期配送の停止ができます。締切日までに変更するのを忘れずに。

退会してしまうとランクもふりだしに戻ってしまいます。しばらくお休みしたい時は、停止がおすすめです。

ナッシュのメリット・デメリット

ナッシュはから揚げ系のメニューが特においしいです。ジューシーで味がよく、満足できます。

ジョニー監修の唐揚げ、やみつき塩から揚げなど、から揚げ系の種類がたくさんあります。

お弁当のメニューが60種類以上。毎週新メニューが登場し、商品が入れ替わります。

選べる商品が60種類というのは、冷凍宅配弁当の中でもトップクラスです。

買えば買うほどお得になるランク制度が魅力です。最高ランクまで行くと499円（税込）〜買えます。

デメリット

筋肉食堂Deliのメリット・デメリット

今回頼んだエブリデイコースは、7品中5品に鶏肉が使われていました。鶏肉が大好きな方に向いています。

全体的に、素材の味を活かしたシンプルな味付けです。

高たんぱくでトレーニーにぴったりの弁当です。

デメリット

ナッシュがおすすめな人

筋肉食堂Deliがおすすめな人