高齢者向けの冷凍宅配弁当、「実際のところ、味はどうなんだろう？」「栄養バランスは良くても美味しくないのでは？」と不安になっていませんか？ 高齢者向けの冷凍宅配弁当を選ぶときは、以下の5つのポイントをチェックしてみてくださ ... ]]>高齢者向けの冷凍宅配弁当、「実際のところ、味はどうなんだろう？」「栄養バランスは良くても美味しくないのでは？」と不安になっていませんか？
高齢者向けの冷凍宅配弁当を選ぶときは、以下の5つのポイントをチェックしてみてください。
- 栄養成分の基準
- 食感と食べやすさ
- 送料込みの価格
- 注文の柔軟性
- 味の濃さとボリューム（←最重要！）
どんなに体に良くても、美味しくなければ続きません。「味の濃さ」と「ボリューム」に関しては、実際に取り寄せてみないとわからない部分。色々と食べ比べていく中で、正直「べちゃっとしている…」「魚がイマイチ…」「ちょっと物足りないかも…」という弁当もありました。
一度「あんまり美味しくなかった」というイメージがついてしまうと、なかなか払拭するのが難しいです。だからこそ、最初に何を選ぶかは超重要。この記事を読んでいる皆さんには、絶対に失敗してほしくありません。
本記事では、高齢者向け冷凍宅配弁当を実際に食べて徹底比較！「味付けの濃さ」や「ボリューム」をわかりやすくチャート化し、心から満足できるおすすめの4社を厳選して紹介します。
宅配食研究家。食レポ記事を250件以上執筆。50種類以上の宅配食を実際に取り寄せてレビューしています。
- 総合評価 No.1！迷ったらこれ 👉 食宅便
- 安定感あり。魚料理が特に美味しい！ 👉 ウェルネスダイニング
- 少食・上品な味なら 👉 メディミール
- しっかり味・食べ応え重視なら 👉 Dr.つるかめキッチン
【一目でわかる】おすすめ4選の味の濃さ・満足度ポジショニングマップ
| サービス名 | 【総合評価No.1】 食宅便 | 【安定感のある美味しさ】 ウェルネスダイニング | 【やさしい味付け】 メディミール | 【味付けしっかりめ】 Dr.つるかめキッチン |
|---|---|---|---|---|
| 商品イメージ |  |  |  |  |
| 公式サイト | 公式サイトを見る ＞ | 公式サイトを見る ＞ | 公式サイトを見る ＞ | 公式サイトを見る ＞ |
| 味の濃さ | ★（2.5） ちょうどいい | ★（2.5） ちょうどいい | ★（2.0） やや優しめ | ★（3.5） やや濃いめ |
| ボリューム | ★（4.5） しっかり目 | ★（4.0） やや多め | ★（2.5） やや少なめ | ★（4.0） やや多め |
| 特徴・推しポイント | 味とバランスの王道！迷ったらこれ。品数が多く満足度が高い | 安定感のあるおいしさで万人におすすめしたい冷凍弁当 | 丁寧でやさしい味付け。量がやや少なめだが、逆にたくさん食べられない方にはちょうどいい | 制限食とは思えないしっかりした味付け。副菜多めで食べ応えあり |
| 1食あたりの価格（税込） 送料込み/7食/定期購入の場合 | 約824円〜 | 約780円〜 | 約660円〜 | 約740円〜 |
| 送料について | 都度購入の場合1,330円。定期購入で940円 | 都度購入の場合880円。定期購入で7食セット：440円、14・28食セット：送料無料。 | 都度購入の場合880円。定期購入で送料無料 | 都度購入の場合770円。定期購入で送料無料 |
| 仕送り指定 （別住所配送） | 〇 可能 | 〇 可能 | 〇 可能 | 〇 可能 |
| おすすめの方 | 美味しさもボリュームも欲しい方に | 魚料理も美味しく食べたい方に | たくさんは食べられない。丁寧でやさしい味付けの弁当が欲しい方に | 食べ応えのあるコスパの良い弁当が欲しい方に |
| 詳細リンク | 食宅便を試す ＞ | ウェルネスダイニングを試す ＞ | メディミールを試す ＞ | Dr.つるかめキッチンを試す ＞ |
※1食当たりの価格は、各社の最安セットを定期購入した場合
高齢者向けの冷凍弁当は、ほかにも多くのサービスがあります。本記事では「実際に食べたうえで、美味しいと感じたおすすめのもの、味・ボリュームの違いが明確だったもの」に絞っています。そのため、価格の安さや制限食の種類だけで評価したサービスは、今回の4選には含めていません。
失敗しない！高齢者向け冷凍宅配弁当の選び方5つのポイント
高齢者向けの冷凍宅配弁当を選ぶ際は、以下の5つの基準をチェックすることが大切です。
持病や健康状態に合わせて、1食あたりの栄養基準を確認しましょう。カロリーやタンパク質の調整が必要な方は、制限食に対応した専門コースがあるサービスを選ぶと安心です。
※持病をお持ちの方や医師から食事指導を受けている場合は、必ず主治医や管理栄養士の指示を確認・優先させてください。
食べる方の「噛む力・飲み込む力」に合わせた食感を選びましょう。
通常の固さが食べづらい場合は、具材が細かくカットされた「やわらか食」や、歯ぐきで潰せる「ムース食」に対応したサービスも選択肢に入ります。
継続して利用するために、お弁当の本体価格だけでなく「送料込みの総額」で比較しましょう。
1食あたり500円前後の商品でも、地域によって別途800円〜1,000円程度の送料がかかる場合があります。定期購入による送料割引特典やまとめ買い割引の有無も重要なチェックポイントです。
解約金の有無や、配送のストップ・変更が簡単にできるかを確認しましょう。
「1回だけ試せるお試しセットがあるか」「マイページや電話で簡単にスキップ・解約ができるか」を確認しておくと、利用を始めたあとも柔軟に調整できます。
無理なく長く続けるために、出汁の旨味や味付けの満足感で選びましょう。
塩分控えめでも出汁を効かせて物足りなさを解消しているか、満足できるボリュームかは、実際に食べてみないとわかりません。継続のためには「美味しさ」が最も重要なポイントです。
味と満足度で選ぶ！高齢者におすすめの冷凍宅配弁当4選
- 【総合力◎】味・ボリューム・価格のバランスが素晴らしい。冷凍弁当の中でもトップクラス
- 定番メニューを中心に和・洋・中揃っている。食事の時間が楽しみになる弁当
- 魚がうまい！副菜もバリエーション豊富で細部まで抜かりない
迷ったらまずは食宅便。それくらい安定感のあるおいしい弁当です。管理栄養士監修でありながらボリュームもしっかり。病院食のような薄味を想像していましたが、実際に食べてみると印象が大きく違いました。かなりおいしいです。手間ひまかけて作られていて、万人におすすめできるお弁当です。
| 1食あたりの価格（送料込み） | 約824円〜（コースによる） |
|---|---|
| 送料 | 通常1,330円（定期便なら一梱包の配送につき一律940円） |
| 初回・お試し | 専用のお試しセットはなし（LINE友達追加で500円OFFクーポン配布中 |
| 配送周期 | 毎週 / 隔週 / 月1回（スキップ・解約いつでもOK） |
- 【魚料理◎】肉・魚・野菜、どれもおいしい。特に魚料理が美味しく安定感がある。
- 野菜たっぷりで見た目も鮮やか。
- 香りもよく、制限食をまるで感じさせない仕上がり。
安定感のある美味しさで、和洋中と毎日食べても飽きない工夫がされています。牛ももの洋風煮込みはデミグラスソースの味が本格的！肉もやわらかいです。そして魚料理がちゃんと美味しいです。脂が乗っていてパサついていません。ボリュームもあり、制限食を感じさせません。
| 1食あたりの価格（送料込み） | 約780円〜（コースによる） |
|---|---|
| 送料 | 定期便なら7食セット440円〜14・21食セットなら送料無料 |
| 初回・お試し | 初回送料無料 |
| 配送周期 | 毎週 / 隔週 / 毎月ごと（スキップ・解約いつでもOK） |
- 【丁寧でやさしい味】まろやかで美味しい。心遣いを感じる。
- 野菜がシャキッとして美味しい。味付けも工夫されている。
- 前日から冷蔵庫に移して自然解凍を推奨。温め時間が短くなり、ふっくらおいしく仕上がる。
野菜たっぷりで彩りもよく、管理栄養士のやさしさが伝わってくる冷凍弁当でした。ボリュームはやや少なめ。でも逆にそんなに量を食べられなくて、ちょっと薄味がいい方にはちょうどいいサイズです。コンパクトで冷凍庫にも入れやすい。
| 1食あたりの価格（送料込み） | 約660円〜（コースによる） |
|---|---|
| 送料 | 都度購入の場合880円、定期購入だと送料無料 |
| 初回・お試し | 初回送料無料 |
| 配送周期 | 毎週 / 隔週 / 毎月（一時停止・スキップ・解約OK） |
- 【しっかりした味付け】制限食とは思えないやや濃いめの味付け。想像以上の美味しさ！
- 副菜は野菜がたっぷりでボリュームあり。味付けも多彩。
- 前日から冷蔵庫に移して自然解凍を推奨。温め時間が短くなり、ふっくらおいしく仕上がる。
7食セットを頼んだ時に鶏肉のメニューが3種類届きましたが、味噌だれ、柚子胡椒、中華風クリーム煮と違う味付けで飽きることなく楽しめました。野菜たっぷりで副菜のボリュームがあります。定期購入だと送料無料になり、制限食の中でも利用しやすい価格です。
| 1食あたりの価格（送料込み） | 約740円〜（コースによる） |
|---|---|
| 送料 | 都度購入の場合770円、定期購入だと送料無料 |
| 初回・お試し | 初回送料無料 |
| 配送周期 | 毎週 / 隔週 / 毎月（一時停止・スキップ・解約OK） |
高齢の親に冷凍弁当を仕送りする際の注意点・Q&A
- 一度にたくさん届いて、親の家の冷凍庫に入るか心配です…
- 最近は冷凍食品も豊富ですから、冷蔵庫は普段の食材で埋まっていることも多いですよね。一度に届く「7食セット」を収めるには、事前に少しスペースを確保しておく必要があります。「今度冷凍弁当を送ろうと思っているんだけど、いま冷凍庫空いてる？もしいっぱいなら、少し空けておいて欲しいな」と連絡しておくと安心です。送る前には「〇日の〇時に届くからよろしくね」と伝え、入らなくて困った…！とならないようにしておきましょう。
- 親が不在で受け取れなかった場合はどうなりますか？
- クール便の保管期限は発送後3日〜4日程度と短めです。不在票が入れば親御さん自身で再配達依頼ができますが、無駄な行き違いを防ぐためにも、確実に家にいる日時（週末の午前中や平日夜間など）を指定して送るのがおすすめです。
- 自分のクレジットカード決済で、親の家に届けることはできますか？
- はい、問題ありません。注文者情報にご自身の住所・氏名・支払い情報を入力し、お届け先に親御さんの住所・氏名を指定できるサービスが一般的です。
- 定期購入は途中で解約やスキップ（休止）できますか？
- 今回紹介した4社はいずれも、定期購入の休止・変更・解約に対応しています。ただし、手続き方法や締切はサービスによって異なるため、申し込み前に確認しておきましょう。「デイサービスに行く日が増えたから1回分休む」「ショートステイや入院で不在にするから一時停止する」といった使い方も柔軟にできます。
まとめ：冷凍弁当は美味しさとボリュームで選ぼう
高齢のご両親に冷凍宅配弁当を選ぶときは、栄養面はもちろん「本人の口に合うか」「量がちょうどいいか」が何より大切です。
今回ご紹介した4社は、それぞれ特徴がはっきり分かれています。
- 味・ボリュームの総合評価 No.1！迷ったらこれ 👉 食宅便
- 安定感あり。魚料理が特に美味しい！ 👉 ウェルネスダイニング
- 少食・上品な味なら 👉 メディミール
- しっかり味・食べ応え重視なら 👉 Dr.つるかめキッチン
「制限食=薄くて美味しくない」というイメージが覆ります。週に何食かだけでも宅配弁当を取り入れることで、ご両親の食事準備の手間がガラッと減り、離れて暮らすご家族の安心にもつながりますよ。
ぜひご両親の好みや生活スタイルにピッタリのお弁当を見つけてください！
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一人暮らしを始めたお子さんの食生活、「ちゃんと栄養のあるものを食べているかな…」と心配になっていませんか？ 「野菜を食べてほしいけれど、生野菜を送っても余らせてしまいそう」 「でもカップ麺やレトルトカレーばかり送るのもな ... ]]>一人暮らしを始めたお子さんの食生活、「ちゃんと栄養のあるものを食べているかな…」と心配になっていませんか？
「野菜を食べてほしいけれど、生野菜を送っても余らせてしまいそう」 「でもカップ麺やレトルトカレーばかり送るのもなんか気が引ける…」
そんな親御さんの悩みを一発で解決するのが、ネットで注文して子どもの家に直接届けられる「冷凍宅配弁当」です。
一口に冷凍宅配弁当と言っても「一般向け」「高齢者」「ダイエット」「調整食」など、いろんなタイプがあります。せっかく送るなら、おいしくてボリュームもバッチリのお弁当を選びたいですよね！
そこで本記事では、これまでに50種類以上の宅配食を食べ比べてきた筆者が、「学生も大満足のボリューム・抜群の美味しさ・親も安心の栄養バランス」の3拍子が揃ったおすすめの冷凍宅配弁当を3つ厳選してご紹介します。
仕送りの受け取り方法や、一人暮らしの小さな冷凍庫に入るかどうかの注意点も解説しているので、ぜひ参考にしてみてくださいね！
失敗しない！学生向け仕送り冷凍弁当の選び方
宅配食サービスは種類が多すぎて迷ってしまいますが、大学生への仕送りには「明確な選ぶ基準」があります。子どもが喜んで食べてくれるものを選ぶために、以下の3点だけは必ずチェックしましょう。
冷凍弁当の中には「高齢者向け（少なめ）」だったり「制限食向け（薄味）」なのもあります。でも学生の立場からすると、やっぱりご飯が進む味付けと、しっかりお腹いっぱいになる満足感が欲しいところです。
たとえば「ワタミの宅食ダイレクト いつでも三菜」だと、若者の胃袋にはちょっともの足りないです。安くて容器がコンパクトでいいんですけどね。もっとボリュームあった方が嬉しいです。購入前に実物写真を見て、品数や量をチェックしてみてください。
親として一番心配なのは、やはり栄養不足ですよね。管理栄養士がメニューを監修しており、野菜・タンパク質・炭水化物のバランスが良いものを選びましょう。レンジで温めるだけで、自炊よりも遥かに健康的で充実した食生活をサポートできます。
意外と見落としがちなのが注文システムです。「注文者（あなた）」と「お届け先（お子さんの住所）」を別々に指定できるかは必須条件。また、定期配送の設定が簡単か、初回のお試し注文がしやすいかなど、親側の使い勝手も重要です。
大学生の仕送りにおすすめの冷凍宅配弁当3選
| サービス名 | 【総合評価No.1】 食宅便 （おまかせコース） | 【野菜＆満足感】 ミールズ by デリッシュキッチン | 【高タンパク＆コスパ】 kanau |
|---|---|---|---|
| 商品イメージ | |  |  |
| 公式サイト | 公式サイトを見る ＞ | 公式サイトを見る ＞ | 公式サイトを見る ＞ |
| 特徴・推しポイント | 味とバランスの王道！迷ったらこれ。品数が多く満足度が高い | レシピ動画サービスが作ったひと工夫ある料理。野菜が美味しい！ | 高タンパクでコスパ抜群！やや濃いめで食べ応えあり |
| 1食あたりの価格（税込） 7食or10食の場合 | 約690円〜 | 〜約660円 | 約714円〜 |
| 送料 | 定期購入だと940円〜 | 990円〜 | 定期購入だと780円〜 |
| 仕送り指定 （別住所配送） | 〇 可能 （マイページで設定） | 〇 可能 （注文時に指定） | 〇 可能 （注文時に指定） |
| おすすめの学生 | 品数豊富で和洋中いろんな味を楽しみたい学生に | 野菜不足が気になる学生に | しっかり体を作りたい学生に |
| 詳細リンク | 食卓便を試す ＞ | ミールズを試す ＞ | kanauを試す ＞ |
- 【総合力◎】味・ボリューム・価格のバランスが素晴らしい。冷凍弁当の中でもトップクラス
- 定番メニューを中心に和・洋・中揃っている。食事の時間が楽しみになる弁当
- 魚がうまい！副菜もバリエーション豊富で細部まで抜かりない
迷ったらまずは食宅便。それくらい安定感のあるおいしい弁当です。管理栄養士監修でありながらボリュームもしっかり。日清医療食品株式会社が手がける商品ですが、病院食の薄いイメージは全くなく、かなりおいしいです。手間ひまかかった万人におすすめできるお弁当。
| 1食あたりの価格 | 約690円〜（コースによる） |
|---|---|
| 送料 | 通常1,330円（定期便なら一梱包の配送につき一律940円） |
| お試しセット | なし（LINE友達追加で500円OFFクーポン配布中 |
| 配送周期 | 毎週 / 隔週 / 月1回（スキップ・解約いつでもOK） |
- 【野菜◎】野菜の味が濃く、おいしい。主菜の付け合わせにも野菜がたっぷり！
- 定番ちょいズラし。料理動画サイトならではのアレンジを効かせたメニューが豊富
- お弁当の彩りがとても良い。野菜の緑や赤が映え、食欲をそそります。
料理動画サイトのデリッシュキッチンらしいアレンジが効いています。すき焼きといえば牛肉のイメージが強いですが、こちらは鶏肉のすき焼き風。レンジから出した途端、しいたけのいい香り…！鶏肉にすき焼きの甘辛醤油味、合います！これはあり。ミールズはこうした工夫を凝らしたレシピが多いです。食事の度に、新たな発見が得られて楽しいです。
| 1食あたりの価格 | 〜約660円（コースによる） |
|---|---|
| 送料 | 定期便なら990円〜（地域による） |
| お試しセット | 初回割引あり |
| 配送周期 | 7 / 14 / 21 / 28日ごと（スキップ・解約いつでもOK） |
- 【高たんぱく◎】ボリュームがあり満足感がある。食物繊維も豊富でボディメイクに最適。
- ソースは味付けがやや濃いめでうまい。ガッツリと食べ応えが欲しい人に向いている。
- 高たんぱくが特徴の冷凍弁当の中では、かなり良心的な価格。コスパ高い。
筋トレ＆ダイエット向けの高たんぱく弁当は、鶏肉中心になりがち。でもkanauはメニューが豊富で飽きません。このメインのボリューム見てください。たっぷり入っています。味付けはやや濃いめでガツンと食べ応えがあり、ボリュームもしっかり。男女問わずおすすめできるパワーフードです。体育会や運動系のサークルで体力づくりに励む息子・娘さんのサポートに。
| 1食あたりの価格 | 約714円〜（コースによる） |
|---|---|
| 送料 | 都度購入の場合1,280円/2セット毎、定期購入だと780円〜/2セット毎 |
| お試しセット | なし |
| 配送周期 | 10日 / 隔週 / 1ヶ月に1回（一時停止・スキップ・解約OK ただし、商品の注文回数が6回未満で解約する場合は、定期購入特典の対象外となり、届けた回数分のみ、送料を別途請求する） |
冷凍弁当を仕送りを送る際の注意点・Q&A
- 一度にたくさん届いて、子どもの部屋の冷凍庫に入るか心配です…
- 一人暮らし用の小型冷蔵庫（冷凍室25〜40L程度）の場合、一度に届くのは「7〜10食セット」までにしておくと安心です。事前にお子さんへ「〇日の〇時に届くから冷凍庫を空けておいてね！」と一言連絡を入れておくのが、失敗を防ぐ最大のコツですよ。
- 子どもが不在で受け取れなかった場合はどうなりますか？
- クール便の保管期限は発送後3日〜4日程度と短めです。不在票が入ればお子さん自身で再配達依頼ができますが、無駄な行き違いを防ぐためにも、確実に家にいる日時（週末の午前中や平日夜間など）を指定して送るのがおすすめです。
- 親（自分）のクレジットカード決済で、子供の家に届けることはできますか？
- はい、まったく問題ありません！購入画面で「ご注文者様情報（ご自身の住所・カード情報）」と「お届け先情報（お子さんの住所・お名前）」を分けて入力すれば、親御さんの決済で直接お子さんの部屋へ届けられます。
- 定期購入は途中で解約やスキップ（休止）できますか？
- 今回紹介した3社（食卓便・ミールズ・kanau）は、すべてWeb上のマイページから簡単に変更や解約が可能です。「テスト期間中だけ利用する」「夏休みで実家に帰省するから1ヶ月休止する」といった使い方も柔軟にできます。
まとめ：冷凍宅配弁当で、遠くで頑張るお子さんの食生活を応援しよう！
一人暮らしを始めたばかりの大学生にとって、毎日の自炊や栄養管理は想像以上に大変なもの。ついカップ麺やコンビニ弁当ばかりになってしまうのも無理はありません。
大学生はゼミやサークルでの食事会が頻繁に入ったりして、ついつい食習慣が乱れがちに。そんな時にレンジで温めるだけで食べられる「冷凍弁当」があると、正直かなり助かります。
今回ご紹介した3社は、どれも「味・ボリューム・栄養バランス」をしっかり兼ね備えた間違いのないサービスです。味は検証済み。どれを選んでも美味しく食べてもらえるでしょう。
- 迷ったらコレ！👉 食宅便（おまかせコース）
- 野菜不足が心配＆彩り豊かなメニュー 👉 ミールズ
- ガッツリ食べたい＆運動部・高タンパク重視 👉 kanau
仕送りにも、ぜひ利用してみてください。きっと、箱を開けたお子さんから「ありがとう！」「この前届いた弁当、おいしかったよ。便利だね」と嬉しい連絡が届くはずですよ！
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できれば楽をしたい。外食やコンビニばかりだと食費がかさむ。健康にも気をつけたいが、自炊しようにも毎日栄養バランスを考えながら、一人分の食材を管理し続けるのは骨が折れる…。 『映画ドラえもん のび太の日本誕生』には「畑のレ ... ]]>できれば楽をしたい。外食やコンビニばかりだと食費がかさむ。健康にも気をつけたいが、自炊しようにも毎日栄養バランスを考えながら、一人分の食材を管理し続けるのは骨が折れる…。
『映画ドラえもん のび太の日本誕生』には「畑のレストラン」というひみつ道具が登場する。地面に種を蒔くと大きな大根が実り、パカッと開けば中にカツ丼やビーフカレーなどの出来立てホカホカの料理が入っている。これがまたおいしそうで、子どもの頃に見て憧れたものだ。タイムマシンよりも、誰かこっちを先に実装してくれ…！
ひみつ道具の方は、22世紀の技術力に期待するとして…。現代には、それに限りなく近い選択肢がある。冷凍庫にストックしておき、好きな時にレンジで温めて食べられる「宅配冷凍弁当」だ。一人暮らしがおいしくて健康的な食生活を手に入れたいなら、最有力候補になる。
「冷凍=おいしくない」というイメージはもう古い。この記事では50種類以上の宅配食サービスを食べ比べてきた私が、一人暮らしの食を豊かにする「現代版 畑のレストラン」がいかに優れているかを解説する。
料理好きな宅配食研究家。辛いもの（ほどよい旨辛）が好きで、ブルダック炒め麺の辛さ比較はこれまでに37万回以上読まれた当サイトの人気記事。牛丼チェーンコスパ最高朝食も必見。
一人暮らしの料理がめんどくさい件「時短レシピ」や「作り置き」では根本的な問題は解決しない
一人暮らしの食事に悩み、ネットで「めんどくさい」と検索すると、決まってこんなアドバイスが返ってくる。
- 10分でできる時短レシピを活用しよう
- 週末に1週間分の作り置きをしよう
いや、もうそれは試したよ…。そういうことじゃないんだよな。
一見すると正論であり、素晴らしい解決策に見える。だが、自炊に挫折しかけている人間からすれば、これらは全く根本的な解決になっていない。
なぜなら、時短レシピであっても
- 食材を買いに行き
- レシピを検索して
- 包丁で切って
- 食べたら食器を洗い
- 片付けをする
といった面倒なプロセス自体は1ミリも減っていないからだ。 料理初心者が慣れない手つきで挑めば、動画を見て、止めて、分量を確認して…。10分で終わる作業に30分かかることも珍しくない。おまけに出来上がった料理は「外食ほどおいしくない」「なんか満たされない」という現実に直面して萎えてしまうのがオチだ。
また、作り置きも料理が面倒な一人暮らしには結構ハードルが高い。 まとまった休日にわざわざ料理をする気力が必要だ。毎回レシピを検索しなくちゃならない上、一人暮らしの小さな冷蔵庫・冷凍庫は一瞬で保存容器に占領される。意気込んでやってみても、結局続かない。
要するに、あなたが本当に求めているのは「ワンパンレシピ」ではない。買い出しから片付けまでの「料理にまつわるすべての簡略化」なのだ。私は料理が好きだ。だから自炊するなとは言わない。無理して自炊ですべてを解決しようと思わないことが大切だ。
スーパーの惣菜やコンビニ弁当はどうか
自炊を諦めた時、真っ先に思い浮かぶのは「スーパーの惣菜」や「コンビニ弁当」だろう。 「自炊よりは楽だし、外食よりは安い」と、多くの人がこのルートに落ち着く。だが、ここにも一人暮らし特有の罠がいくつも隠されている。
例えば、健康を気遣って「揚げ物弁当にサラダをプラス」なんて買い方をしていると、1食あたり簡単に750円を超えていく。「唐揚げ弁当」と「ひじきと海藻のサラダ」の組み合わせは健康的で完璧に見えるかもしれない。だが仮に大粒唐揚げ弁当550円（税込）、ひじきサラダ300円（税込）として、合計850円だ。さらに店内を見渡していると、ついつい目移りして余計なものまで買ってしまう。結果、思ったよりも高くつく。
その割に、メニューはいつも同じような揚げ物ばかりで、2週間もすれば飽きる。何より、疲れた体を引きずってスーパーに寄り、栄養バランスやその日の食べたいものまで、色々計算しながら献立を考えるのは大変だ。我々は皆がみな管理栄養士ではない。
1食あたり糖質10g以下に抑えられている
一方、宅配冷凍弁当は1食あたり送料込みでおよそ700円〜850円（税込）。レンジで温めるだけでおいしくて栄養バランスの良いおかずが食べられる。値段に対してのおいしさと品数、コスパを考えればかなり経済的だ。
ただし、冷凍宅配弁当には「ご飯（白米）は基本的に付いてこない」というデメリットもある。おかずだけ届くのが基本なので、主食は自分で用意する必要がある。
だが、考えてみてほしい。「お米を炊いて、余った分は冷凍しておく」くらいなら、料理が苦手な人でもできるはずだ。炊飯器のスイッチを押すだけ。それすらめんどくさい日は、パックご飯をチンすればいい。
おかず作りという「一番めんどくさいプロセス」を宅配食に丸投げするだけで、一人暮らしの食事の質は劇的に変わる。
| 比較項目 | スーパーの惣菜 | 冷凍宅配弁当 |
|---|---|---|
| 1食あたり | 約750円〜850円 （メイン+副菜） | 約700円〜850円 （送料込み） |
| 手軽さ | 店に買いに行く手間がある | レンジでチンするだけ |
| 栄養バランス | 揚げ物や炭水化物に偏りがち | 管理栄養士監修のものが主流 |
| 飽きにくさ | ラインナップが固定で飽きやすい | 数十種類から選ぶか、全ておまかせ |
| 白米（ご飯） | ご飯付きの弁当も多い | 基本的に自分で用意する |
冷凍食品の人気は年々高まっている
宅配冷凍弁当（調理済み冷凍食品）の市場規模はここ数年で右肩上がりに急成長している。矢野経済研究所の「食品宅配市場に関する調査」によると、国内の食品宅配市場はコロナ禍以降も右肩上がりで成長を続けており、すでに2兆5,000億円を超える巨大市場になっている。
また日本冷凍食品協会の令和8年「冷凍食品の利用状況実態調査」によると、冷凍食品を1年前より利用する頻度が増えたと回答した人が20代・30代を中心に増加。約8割の人が冷凍食品をおかずや主食（麺・炒飯など）として食卓に出すことについて合理的であると評価している。
今後さらに「おいしくて手軽な冷凍食品」が食卓に増えていくことが予想できる。
おいしくなければ続かない
「冷凍弁当が一人暮らしに最適なのはわかった。でも、一体どれを選べばいいの…？」
正直に言おう。宅配冷凍弁当の中には、「副菜が水っぽくておいしくない…」「ボリュームがイマイチで物足りない…」というハズレも普通に存在する。結局は便利であっても、おいしくなければ続かないのだ。
これは私の見解だが、おいしいところは食材の質にこだわっている。そして冷凍技術が高い。解凍しても水っぽくならず、逆にパサつきもせず、おいしさがちゃんと保たれている。だがメニュー写真や広告だけで、これらを判断するのは難しい。本当のところは実際に食べてみないとわからない。
これを読んでいる方にはお金を無駄にせず、最初の1回目から「これなら美味いし、毎日食べたい！」というアタリを引き当てて欲しい。
そこで、50種類以上の宅配食サービスを注文し、実際に自分で食べ比べてきた私が、「一人暮らしのあなたが絶対に後悔しない、ガチで美味い冷凍弁当・ミールキット」を厳選した。この中から選べばまず間違いないと断言できる。
まずは月1からでもいい。買い出しの手間も、料理のストレスも、かなり軽減してくれる。なにより美味い。22世紀を待たずとも、あなたの冷凍庫の中に「現代版 畑のレストラン」を呼び出す準備は、もう整っている。
【50種類以上】食べた宅配食研究家が厳選！イチオシ冷凍弁当＆ミールキット【2026最新版】
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オイシックスから、野菜や卵など自宅にある食材を足して作る「たすだけシリーズ」が登場。今回は[たすだけ！]ピーマンを加えて黒酢入チンジャオロースを実際に作ってみました。 オイシックスのミールキットのほぼ全てが「超ラクKit ... ]]>オイシックスから、野菜や卵など自宅にある食材を足して作る「たすだけシリーズ」が登場。今回は[たすだけ！]ピーマンを加えて黒酢入チンジャオロースを実際に作ってみました。
オイシックスのミールキットのほぼ全てが「超ラクKit」に置き換わり、調理工程の簡略化・時短化が進んでいます。たすだけシリーズも充実しており、価格やメニューの選択肢が広がっています。
宅配食研究家。食レポ記事を250件以上執筆。Oisix歴7年。ケールのサラダがお気に入りです。宅配食やミールキットについて、詳しく解説しています！
オイシックスの「たすだけシリーズ」とは？
その名の通り、〇〇をたすだけで完成するシリーズです。〇〇に入る食材は種類によって違います。卵、野菜、肉など自分で用意した食材を自由に足して作ります。
冷蔵で賞味期限は到着日+4日保証でした。
チンジャオロース用に細くカットされた豚もも肉、たけのこ、ソースが一体となっています。ここにピーマンをたすだけ。冷蔵庫の中で場所を取らなくていいです。
作り方は裏面に書いてあります。
- 家にある食材と組み合わせて作る
- 賞味期限がミールキットよりも長め
- ゴミが少ない
[たすだけ！]ピーマンを加えて黒酢入チンジャオロースを調理・実食
ピーマン5個とサラダ油を用意しました。
ピーマンを洗い、ヘタと中の種を取って3~5mm幅に切る。
サラダ油大さじ2を熱する。
たすだけキットを調味液ごとフライパンの中へ。肉はほぐすだけ。
中火で2分ほど炒める。
ピーマンを入れてさらに1分。
ピーマンに少し火が入り、タレがよく絡んだら完成。
2人前が完成。ピーマンの種を取り除いて切る時間を含め、約15分で完成しました。たけのこのいい香りがします。
タレは少しシャバっとした仕上がり。味付けはちょうどよく、本格的な深みのある香りがあっておいしいです。黒酢がほんのりとまろやかさを加えています。肉は硬すぎず、ピーマンはシャキッと！甘めでご飯の進む味でした。
実際に作ってみた感想
調味料はサラダ油のみ。食べやすい大きさにカットされていて調理が楽でした。ピーマン5個だとボリュームもあって満足です。税込754円で一人当たり377円、ピーマン5個で約200円と考えると、一人当たり約477円でミールキットと比べてみてもコスパが良いです。
ゴミが少なく、冷蔵庫にある野菜を足してかさ増しすることもできます。家のある食材を見ながらミールキットと合わせて「たすだけシリーズ」を買うのもありですね。下処理の手間が省けるのがとってもありがたいです。
- 手軽においしい
- 選択肢が広がって嬉しい（今週は野菜があるからこっちにしよう！と選びやすい）
- 省スペースで良い
- お弁当には水分が多い仕上がり（片栗粉などでとろみをつける必要がある）
- 野菜を切る手間はある。包丁すら使いたくない人は「デリOisix」やその他のメニューがおすすめ
マクドナルドから期間限定で「スパイシーチキンマックナゲット」が新登場！2つの新ソースと一緒に食べ比べてみた。どっちのソースにしようか迷ってる人、ぜひ参考にしてみて！ 少し赤みがかかったスパイシーチキンマックナゲット。サク ... ]]>マクドナルドから期間限定で「スパイシーチキンマックナゲット」が新登場！2つの新ソースと一緒に食べ比べてみた。どっちのソースにしようか迷ってる人、ぜひ参考にしてみて！
料理好きな宅配食研究家。辛いもの（ほどよい旨辛）が好きで、新作のスパイシーチキンマックナゲットが出たら必ずチェックしている。そんな私が50種類以上食べた中から選ぶ、イチオシの冷凍弁当＆ミールキットは
こちら
ホットチリガーリックソース
少し赤みがかかったスパイシーチキンマックナゲット。サクッとした食感で、後からじんわり＆ピリピリと爽やかな辛さが抜けていく。この時点ではまだピリ辛レベル。
真っ赤なサルサの色。見るからに美味しそうだ…！
うまい！ひとくち食べれば気分は一気にメキシカン！トマトがしっかり感じられる。唐辛子の風味も効いている。ソースにディップすることでピリ辛から旨辛へ、ワンランク辛さをブースト！…でも辛すぎない。スカッとした炭酸飲料が欲しくなる。夏にぴったりの爽やかな辛さ！
- トマトベースのサルサが好き
- より辛い方のソースを選びたい
ペッパーチーズソース
マヨネーズのようなモッタリ感。ペッパーもたっぷり。
う～ん！チーズが濃厚〜！最高にチージーでうまい！ほんのりと酸味があり、サワークリームを思わせる味わい。ガツンとチーズがくるが、くどくない。ペッパーの風味もいい。このバランスが見事！あと引く旨さで忘れられない。
- 濃厚なチーズとサワークリームが好き
- 旨さ爆発！くどすぎないこってり感が欲しい
どっちがおすすめ？
いや〜これは迷う…。辛党としてはホットチリガーリックソースを選びたいところだが、今回はチーズペッパーソースの濃厚さに心を奪われた。うわっ！濃い！…でも酸味で味がまとまっている。スパイシーチキンマックナゲットとの相性も抜群だ。「チーズペッパーソース」ぜひ食べてみて！
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情報過多の時代。結局どれがおいしいの？答えはここにある。3年以上の歳月をかけて、50種類以上の宅配食を徹底調査！今おすすめしたい珠玉の宅配食を紹介する。 どんなに安くても、栄養バランスが優れていても、おいしくなければ続か ... ]]>情報過多の時代。結局どれがおいしいの？答えはここにある。3年以上の歳月をかけて、50種類以上の宅配食を徹底調査！今おすすめしたい珠玉の宅配食を紹介する。
どんなに安くても、栄養バランスが優れていても、おいしくなければ続かない。「今日はどんなメニューだろう？」とワクワクする宅配食を厳選した。ぜひ参考にしていただきたい。
料理好きな宅配食研究家。食レポ記事を250件以上執筆。
冷凍弁当3選
冷凍弁当 = イマイチ…というイメージはもう古い。だがいろんな種類の弁当を食べ比べていると、中には食べてみると水っぽかったり、パサついたりする商品も確かに存在する。食材の品質・冷凍技術がおいしさの明暗を分けるのだ。
ここでは私が食べて本当においしかったものだけを紹介する。冷凍庫に常備しておけば、レンジで温めるだけで栄養バランスの取れたおかずが揃う安心感。一人暮らしや日々の食事を見直したい人に向いている。
- 【総合力◎】味・ボリューム・価格のバランスが素晴らしい。冷凍弁当の中でもトップクラス
- 定番メニューを中心に和・洋・中揃っている。食事の時間が楽しみになる弁当
- 魚がうまい！副菜もバリエーション豊富で細部まで抜かりない
迷ったらまずは食宅便。それくらい安定感のあるおいしい弁当。管理栄養士監修でありながらボリュームもしっかりある。日清医療食品株式会社が手がける商品だが、病院食の薄いイメージはない。おいしい。定期便だと送料がお得になる。
| 1食あたりの価格 | 約690円〜（コースによる） |
|---|---|
| 送料 | 通常1,330円（定期便なら一梱包の配送につき一律940円） |
| お試しセット | なし（LINE友達追加で500円OFFクーポン配布中 |
| 配送周期 | 毎週 / 隔週 / 月1回（スキップ・解約いつでもOK） |
- 【味◎】かなりうまい！近所に店があったら通いたいくらい。香り・食感・味付けが洗練されている。
- スタンダード以上のメニューはご飯付き。ただのご飯ではなく、チキンライス・ターメリックライスなど一工夫されているのも嬉しい。
- パッケージがコンパクトでかさばらない。冷凍庫を広く使える。
一品一品にこだわりが感じられる。日常食というよりも、頑張った日のご褒美に食べたいお弁当。このおいしさで、そこまで高すぎないのも魅力だ。海老チリは大ぶりで香ばしく美味。思い出すと、また食べたくなってくる。
| 1食あたりの価格 | 約690円〜（コースによる） |
|---|---|
| 送料 | 900円〜（地域による） |
| お試しセット | なし |
| 配送周期 | 毎週 / 隔週 / 3週に1回（一時停止・スキップ・解約いつでもOK） |
- 【高たんぱく◎】ボリュームがあり満足感がある。食物繊維も豊富でボディメイクに最適。
- ソースは味付けがやや濃いめでうまい。ガッツリと食べ応えが欲しい人に向いている。
- 高たんぱくが特徴の冷凍弁当の中では、かなり良心的な価格。コスパ高い。
筋トレ＆ダイエット向けの高たんぱく弁当は、鶏肉中心になりがち。でもkanauはメニューが豊富で飽きがこない。味付けはやや濃いめでガツンと食べ応えがあり、ボリュームもしっかり。男女問わずおすすめできるパワーフードだ。
| 1食あたりの価格 | 約687円〜（コースによる） |
|---|---|
| 送料 | 都度購入の場合1,280円/2セット毎、定期購入だと780円〜/2セット毎 |
| お試しセット | なし |
| 配送周期 | 10日 / 隔週 / 1ヶ月に1回（一時停止・スキップ・解約OK ただし、商品の注文回数が6回未満で解約する場合は、定期購入特典の対象外となり、届けた回数分のみ、送料を別途請求する） |
ミールキット3選
最近のトレンドはとにかく時短である。たとえば調理済みの生姜焼きがパウチに入っていて、あとはフライパンで野菜と一緒に炒め合わせるだけ。ささっと10分・15分で完成する。もはや調理要らず、レンジでチンするだけの「手料理サブスク」も話題を呼んでいる。
毎日の献立決め・買い出し・調理の手間を大幅に軽減してくれる。栄養バランスを考えた食事を用意したい子育て世帯や2・3人世帯にもおすすめ。
- 【おいしさ◎】シェフ監修メニューが充実。ひと工夫あるオシャレなメニューが多く、食卓が豊かになる
- 野菜のレベルが高い。特に濃い濃い舞茸がめちゃうまい！
- 高いイメージがあるが、最近は主菜1品で安価なメニューも増えてきた
ほとんどのミールキットが時短の【超ラクKit】に置き換わっている。また以前はミールキットの最安値が1,700円前後だったが、最近は主菜1品で1,200円前後のメニューが増加中。この物価高の中で、嬉しいニュースだ。レンジで温めるだけの【デリOisix】も人気を博している。
| 1食あたりの価格/1人分 | 約593円〜1,079円（2人前のミールキット価格を参考に換算） |
|---|---|
| 送料 | 注文金額による。6,500円以上の注文で送料無料（東京都の場合） |
| お試しセット | あり |
| 配送周期 | 週1 / 隔週（スキップ・一時休止あり） |
オイシックスに関しては7年以上ミールキットを使い続けている。詳しい解説は以下の記事をどうぞ👇
【2026年8月】オイシックスのお試しセット全8種類を徹底比較！あなたに最適なセットはどれ？ 
デリOisix3食分を頼んでみた！レンチンだけで完成するOisixの新サービス 
- 【使い勝手◎】冷蔵で届き、レンジで温めるだけ。香り・食感もよく、出来立ての味がしっかりと体現されている
- 定番の域を超えたひと手間かかったお惣菜メニュー。薄味すぎずおいしい
- 容器がコンパクトで冷蔵庫に収納しやすい
管理栄養士監修のお惣菜という点も◎。1品に使われている食材の品目も普通の惣菜に比べると多い印象を受ける。主菜はご飯が進む味付け。お弁当のおかずにも良い。調理いらず、究極のタイパサービス。
| 1食あたりの価格/1人分 | 約1,331円（2人前×週3食プラン）約832円（4人前×週3食プラン）約798円（4人前×週5食プラン） |
|---|---|
| 送料 | 送料無料 |
| お試しセット | なし（初回限定4,000円OFFキャンペーンあり ） |
| 配送周期 | 週1（スキップ・一時休止あり・いつでも解約OK） |
- 【コスパ◎】主菜1品+副菜1品で1食あたり600円〜。ミールキットの中でも価格のお手軽さはトップクラス
- 付属のソースで味がビシッと決まる。本格的な味付けでおいしい。
- 野菜はほぼカットされた状態で届き、調理が楽。15分で作れる。
タンドリーチキンもオイスター炒めも麻婆豆腐も、付属のソースの味付けがうまい！家にある基本調味料も少し使うが、ほぼこのソースで味が決まるから失敗がない。献立はすべて決まっていて、メニューを選ぶ手間が省ける。平日毎日専用車で届くシステム。鍵付き安全ボックスの無料貸し出しも行っている。
| 1食あたりの価格/1人分 | 約600円 |
|---|---|
| 送料 | 送料無料 |
| お試しセット | なし（初回半額キャンペーンあり ） |
| 配送周期 | 基本月〜金 毎日（祝日の場合は変動あり。スキップ・一時休止あり・いつでも解約OK） |
宅配食研究家が選ぶ「目的別」の正解
セブン-イレブンから中華蕎麦 とみ田監修「セブンプレミアム ゴールド 金のつけ麺」が新発売！麺・スープ・チャーシュー・メンマ・味玉がそれぞれ小分けになって販売されている。好きなトッピングを組み合わせるスタイルだ。 今回は ... ]]>セブン-イレブンから中華蕎麦 とみ田監修「セブンプレミアム ゴールド 金のつけ麺」が新発売！麺・スープ・チャーシュー・メンマ・味玉がそれぞれ小分けになって販売されている。好きなトッピングを組み合わせるスタイルだ。
今回は全トッピングをフルカスタムで実食！同じくセブンの冷凍版「金の濃厚つけめん」や宅麺の「中華蕎麦 とみ田 つけめん」と何が違うのかを比較してみた。
セブンプレミアム ゴールド「金のつけ麺」を実食
金のハンバーグなどがある冷蔵コーナーの一角に陳列されていた。
全部合わせて税込1,177円。
生麺タイプで打ち粉がしてある。本格的だ。麺量は200g。
2つの鍋を用意した。麺を茹でる用と、袋のまま湯せんする用。
トッピング用にねぎを準備。白い部分を1.5mm幅の輪切り、さらに半分に切って水にさらしておく。あとで水気をよく絞る。
チャーシューが5分、スープが3分30秒、味玉が1分と細かく温め時間が設定されている。
麺の茹で時間は8~9分。かんすいの香りがすごい。ラーメン屋特有の中華麺の匂いが、部屋に充満する。
流水で麺を締め、水をよく切る。
器に盛り付けて完成。分厚いチャーシュー、どでかメンマ！味玉は包丁で半分に切ると、中の卵黄がとろりと流れ出す半熟加減。これは旨そうだ…！
スープは綺麗な色をしている。魚粉の香りが強く、濃厚ながらキレがある。
粘度はそこまで高すぎず、ちょうどよく麺に絡む。8分茹でたが、想像していたよりも柔らかめ。特に小麦の香りが心地よく、スープともよく合っていた。
チャーシューの出来が神レベル！歯がいらないほどのホロホロ具合。繊細で味わい深い。めちゃくちゃ好みだった。これは絶対セットで買うべき。
この分厚さ。驚きの柔らかさ。ものすごい完成度だ。
味玉も濃すぎない。黄身に味が染みていて、しみじみと旨い。卵の風味がちゃんと残っている。この硬さのゆで卵を家で作ろうとすると、殻をきれいに剥くのが難しいのだ。ぷるぷるのうま卵。
ぶっといメンマ。チャーシューとはまた違う独特な醤油風味。コリコリと食感のアクセントになる。
ねぎトッピングが超おすすめ！シャキシャキとした食感とねぎの風味が抜群に合う。
残ったスープにご飯を少し入れて…
ネギと山椒で〆のご飯。最後まで余すことなく美味しくいただいた。
麺の量は200gでちょうどよかった。具材をセットにせず、あえて個別に製造することで「それぞれのクオリティを極限まで高めたい」という熱い気概を感じた。特にチャーシューの質は神レベル。麺はもう少しコシがある方が好みだったが、生麺ならではの”香り”が立っていた点を評価したい。
麺とスープだけなら税込470円、チャーシューを追加すると税込792円。予算や好みに合わせた買い方ができる。
セブンプレミアム ゴールド「金の濃厚つけめん（冷凍）」と比較
こちらはセブンの冷凍「金の濃厚つけめん」。税込429円。
スープは湯せん、麺は袋のまま電子レンジで温めて水で締める。ゆずかぼす果汁付き。
麺量は330gと多め。もっちりと噛むほどに旨みが出る麺。ほどよい塩気でこちらの方が弾力がある。
よりサラッとしたスープ。そのまま飲むと濃いと感じる濃厚さで、麺に半分つけて食べるとちょうど良い。甘さと塩気のバランスが取れている。
ゆずかぼす果汁を入れると、柑橘の爽やかな酸味がプラスされる。味変が楽しめるのも魅力だ。
宅麺 中華蕎麦 とみ田 つけめんと比較
ラーメンの通販サイト「宅麺」で購入した中華蕎麦 とみ田の「つけめん」。税込1,274円+送料。スープの中にチャーシューとメンマが入っている。冷凍の状態で届く。
スープは湯せんで15分温め、麺は11~13分ほど茹でる。
宅麺の麺が一番太く、コシがある。茹で時間も一番長い。小麦の風味が強く、めちゃ旨い。
スープはとろみがあり、芳醇なゆずの香りを感じる。付属品はなく、最初からスープに香りが付いている。つけ汁に麺がよくからむ。
チャーシューはタレの味がよく浸みている。程よい脂身で肉の味をしっかり味わえるタイプ。美味しいが、金のつけ麺のチャーシューの方が私は好み。
塊のチャーシューがもう1枚に、コリコリ食感のメンマが2本。こちらもタレの味がよく浸みている。
比べてみると麺のコシ、そしてスープの芳醇なゆずの香りが際立っている。お店の味により近い、中華蕎麦 とみ田のつけめんが気になる方はぜひ。お取り寄せラーメン オブ・ザ・イヤー殿堂入りの逸品だ。
宅麺の初回限定セットがお得
宅麺で人気の「中華蕎麦 とみ田 つけめん」と「大島 味噌らーめん」の初回限定セットが税込1,058円で買える。はじめての宅麺におすすめ。
宅麺はまとめて買うのがおすすめ。1食あたりの送料が抑えられる。賞味期限は約40日間。一度に5~6食分買うと、だいたい週1ペースで無理なく食べられてコスパも良い。宅麺で何を買うか迷ったら、私のおすすめランキングも参考にどうぞ
至高の一杯を自宅で！宅麺おすすめランキングBEST10 比較まとめ どれがおすすめ？
| 金のつけ麺 | 金の濃厚つけめん（冷凍） | 宅麺 | |
|---|---|---|---|
| 麺 | 小麦の香りが強い | もっちりと弾力がある | コシ・小麦の風味が強い |
| スープ | 濃厚だがキレがある | 濃いめ・サラッとしている | とろみ・芳醇なゆずの香り |
| 味変 | なし | ゆずかぼす果汁 | なし |
| 具材 | チャーシュー メンマ 味玉 （全て別売り） | なし | チャーシュー メンマ |
| 価格 | 1,177円 （全て揃えた場合） | 429円 | 1,274円 |
| 送料 | なし | なし | 990円+176円/食 沖縄+1,100円 北海道+550円 |
| 麺量 | 200g | 330g | 250g |
→セブンプレミアム ゴールド「金のつけ麺」がおすすめ。
→セブンプレミアム ゴールド「金の濃厚つけめん」（冷凍）がおすすめ。
→宅麺「中華蕎麦 とみ田 つけめん」がおすすめ。
ローソンの「サクッと！からあげクン」を実食レビュー！ジョブチューンで堂々の満場一致合格を勝ち取った、ローソンの新たな看板商品である。 からあげクン販売開始から今年で40周年。さまざまな新フレーバーが登場しているが、からあ ... ]]>ローソンの「サクッと！からあげクン」を実食レビュー！ジョブチューンで堂々の満場一致合格を勝ち取った、ローソンの新たな看板商品である。
からあげクン販売開始から今年で40周年。さまざまな新フレーバーが登場しているが、からあげクンの「衣」をここまで大きく変えるのは今回が初めてだという。焙炒（ばいしょう）小麦粉を加えた衣の完成度はどうか？
ローソンの「サクッと！からあげクン」を実食
「からあげクン レギュラー」が税込288円なので、10円高い価格設定。5個入りで1個あたり約60円だ。
からあげクンの肉は今回の「サクッと！からあげクン」に限らず、鶏むねの一枚肉カットして使っている。
まず衣がサクサクッと軽い。今までの「からあげクン」と全然違う。最高にうまい！ひとくちサイズのお手軽感はそのままに、鶏肉の旨味がしっかり感じられる。風味よくおいしい。
角の立たない絶妙な塩加減。からあげのカリッとした衣の香ばしさも感じる。油っぽさがなく、軽いのにこの満足感。満場一致合格も納得の、すばらしい仕上がりだ。
味付けは繊細で、あっさりめ。強い酒よりも軽い口当たりのビールが合いそう。スポーツ観戦のお供に持っていったら最高だろう。気付いたらなくなってるやつだ。
塩味が完成されている分、レッドやチーズなど他の味との組み合わせも気になる。塩味の人気が高ければ、新しい味の「サクッと！からあげクン」シリーズを目にする日もそう遠くないだろう。私は塩味リピート確定。
今後の展開が楽しみ。からあげクンの歴史を塗り替える大発明なのは間違いない。
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ジンラーメンでお馴染みのオットギから、ジンミルミョンが新登場！ミルミョンとは釜山発祥のご当地麺である。韓国の冷麺（ネンミョン）と違って麺に小麦粉を使用しており、もっちりとした食感が特徴だ。 今回は韓国のスーパーで買ってき ... ]]>ジンラーメンでお馴染みのオットギから、ジンミルミョンが新登場！ミルミョンとは釜山発祥のご当地麺である。韓国の冷麺（ネンミョン）と違って麺に小麦粉を使用しており、もっちりとした食感が特徴だ。
今回は韓国のスーパーで買ってきた袋麺タイプのジンミルミョンを実食する。袋には2通り（ムルミルミョンとビビンミルミョン）の食べ方が書いてあったので、その通りに2食分作ってみた。
ジンミルミョンの作り方① ムルミルミョン
冷水100mlに粉末スープを溶かしておく。すぐに食べるなら最初にスープを準備するのがおすすめ。このまま冷凍庫に入れておけば、完成する頃には冷たいスープができる。
沸騰させた湯に麺を入れ、4分間茹でる。ざるを用意しておく。麺が固まっているので、2分ほど経ったら箸でほぐしすとよい。
茹で上がった麺をざるに上げて。流水で締める。水気をよく切って器に盛る。
水気を切った麺に香味油を入れよく混ぜる。上に液体ソースをかける
冷やしておいたスープを注いで完成！
まず麺がうまい！小麦粉にさつまいも・じゃがいも澱粉を混ぜた麺はコシがあり、もちもちと噛み心地最高だ。キンキンに冷えたスープと一緒にズズっと…。程よい辛みがあり、夏にぴったりの冷やし麺だ。
スープは牛骨と鶏胸肉から取ったWスープで深いコク＆旨味たっぷり。これは気に入った！ムルミルミョンの辛さレベルは「2」。じんわりと汗ばむくらいの、なかなかの辛さだ。辛いのが苦手な人は、液体ソースの量を調節してみてほしい。
美味しく作るポイントは、スープをよく冷やすこと。本場釜山のお店だと、シャーベット状に凍らせたスープが入っていることもある。しっかり冷えていた方が断然うまい。常温の水で作る場合も冷凍庫に入れておくことで、短時間で冷たいスープが作れる。
ジンミルミョンの作り方② ビビンミルミョン
こちらはスープを注がす、ビビン麺風に食べる作り方。粉末スープはお湯で溶かして、温かいスープとしていただく。
麺を流水で締めるまでは一緒。香味油と液体ソースを麺によく絡めて完成。
結構辛い！スープがない分、辛さがダイレクトにくる。辛さレベルは辛ラーメンと同じ「3」。一般的なビビン麺と比べるとフルーティな爽やかさは控えめで、コチュジャンの辛みと旨みが強い。あと引く辛さ！
温かいスープも激うま！牛骨に鶏の旨みが加わることで、飽きの来ない味になっている。このスープを単体で売って欲しいくらいだ。
どっちの食べ方がおすすめ？
私はスープありのムルミルミョンの方が好みだった。辛いソースを自分好みに溶いていただくスタイルも好き。しっかりとした辛さを、スープの旨みで支えるバランスも見事だった。なにより麺が秀逸。ビビン麺と並んで、お気に入りの冷やし麺となった。
ビビンミルミョンは辛いのが好きな人向けの食べ方。ビビン麺はさっぱりとした酸味とフルーティさが好きなので、私ならビビン麺が食べたい時は別の商品を買うと思う。
パッケージは夏らしいブルーのボーダー。見かけたらぜひ試してみて！
ベホンドン ビビン麺の辛さレベルは？作って実食！ 
ジンラーメン（マイルド / 辛口）の辛さレベルは？辛ラーメンと比べてみた ]]>
THE HOTEL SANRAKU KANAZAWA（ザ ホテル山楽 金沢）の朝食ブッフェを徹底レポート！3日間連泊したものの、すべてのメニューを制覇することはできなかった…。それくらい品数の多い「すごいブッフェ」だ。 ... ]]>THE HOTEL SANRAKU KANAZAWA（ザ ホテル山楽 金沢）の朝食ブッフェを徹底レポート！3日間連泊したものの、すべてのメニューを制覇することはできなかった…。それくらい品数の多い「すごいブッフェ」だ。
朝食会場の入り口では部屋番号と名前を聞かれる。代表者が人数を伝えて先に入り、後から来た人と席で合流することも可能。平日の7:30~8:00頃に行ったが連日そこまで混んでおらず、すぐに着席できた。
- ザ ホテル山楽 金沢の朝食ブッフェを徹底レポート
- 泊まったら絶対これ食べて！ベスト3を発表
- ザ ホテル山楽 金沢をおすすめする人・しない人
- 楽天トラベルでのお得な予約方法について
サラダ・前菜
グリーンサラダ・ポテトサラダ・ミニトマト・カニカマサラダ。ドレッシング類も豊富。
すぐ隣りに冷菜。サーモンマリネ・ミックスビーンズ・キャロットラペ・ラタトゥイユ・野菜のピクルス。
能登豚のハム・チーズ・オリーブ。この能登豚のハムが抜群にうまい！しっとりとやわらかく、風味が良い。クラブラウンジのカクテルタイムでも提供されていた。
和の惣菜コーナー。かぼちゃうま煮・冬瓜そぼろ・フキのうま煮・生姜の甘辛煮・蓮根の昆布和えなど。
寿司・刺身
朝から寿司が食べられる。鱒寿司・鯖寿司・押し寿司・いなり・てまり寿司・海鮮ちらし・タコの酢の物。
刺身はブリ。醤油が美味しくてびっくり！2種類あり、ヤマト醤油はほんのり甘く醤油の風味豊か。土佐醤油はだしが効いて旨みが強い。どちらも刺身を引き立てる。
握り寿司は赤身・えび・いか・鯛など。その時々で変わる。新鮮でうまい！
肉・魚・オムレツ・天ぷら
能登豚のロースト・ソーセージ・ベーコン・オムレツ。オムレツがぷるふわで美味しい。このオムレツにも土佐醤油が合う。
たこ焼きは1個。ミニ舟皿に乗っていてかわいい。焼き魚は2種類あった。この真ん中の丸いハムもコクがあってうまい！
天ぷらは8~9種類ほどあった。すぐ横には串カツも。
ホットステーション
加賀棒茶粥・とり野菜みそ・治部煮。金沢らしい料理が揃っている。
とり野菜みそは石川県発祥の鍋スープ。鶏団子と野菜がゴロゴロ入っている。ホッとする味。
加賀棒茶粥は初めて体験する味。香ばしくて甘い。そのままだと塩味が足りないので、薬味コーナーでお好きなものをトッピングして、お茶漬け風にして食べるのがおすすめ。
金沢おでん。甘めの出汁を吸った車麩が沁みる。大根はもう少しやわらかめが好みだった。
竹の炭を使ったオリジナルブラックカレー。中辛でスパイスが効いている。その他日替わりのスープがあった。
ご飯のとも
味噌汁は最初から椀の中に具が入っていて、自分で取って後から注ぐタイプ。金沢らしくてかわいい。
石川県の金城納豆と近畿大学の教授が共同開発した「そらなっとう」。
粒が大きくふっくらとやわらかい。においが少なく、納豆が苦手な人や外国人も食べやすい納豆だ。
金沢名物「ハントンライス」。エビフライにタルタルと卵。うんまい！
お隣福井県名物「ソースカツ丼」も。酸味のあるソースが食欲をそそる。
パン
パンだけで10種類。充実している。
隣に回転式のトースターがあり、自分でパンをセットしてリベイクできる。
パン・オ・ショコラ。生地がパリッとして甘過ぎない。
デザート・ドリンク
スイーツコーナーは圧巻！ものすごい種類のデザートが並ぶ。洋菓子を中心に、みたらし団子や抹茶わらび餅もあった。
厳選した3種類。ドーナツは軽い口当たり。抹茶わらび餅がもっちりとしていて美味しかった。
ヨーグルトコーナーにはシリアルも。
ヨーグルトにミックスベリー・グラノーラ・はちみつをかけて。
マンゴー・ライチ・バナナ・パイナップル・甘夏などのフルーツ・パンナコッタがあった。
食後のカフェラテ。コーヒーマシンでいくつかのメニューの中から選べる。
自家製はちみつレモン。後味にさっぱりとしたレモンが感じられて美味しい！これはぜひ飲んでみて欲しい。他のぶどうやオレンジなどのジュース類はすべてナチュラルな甘さ。どれも記憶に残る味だった。
結局、この旅で一番飲んだのは加賀棒茶。クラブラウンジ、部屋で、気が付けばどこでも加賀棒茶ばかり飲んでいた。あったかくて落ち着く。
朝からものすごい品数…！どの料理も大変美味しくいただいた。和食を中心に金沢名物料理、寿司、天ぷら、デザートまで堪能してお腹いっぱいになった。
滞在中は外国人が多く、体感では3~4割が外国人客だった。皆笑顔でこの特別な朝の時間を楽しんでいた。後ろの席からは”Amazing…!”の声が。ぜひまたリピートしたい。2026年7月からはディナーブッフェが始まるようでそちらも楽しみ。
泊まったら絶対これ食べて！朝食ブッフェのベスト3
近江町市場直送の新鮮な刺身。これを食べずに帰れない…！醤油が別格。ぜひ2種類の醤油で食べ比べてみて欲しい。
このカレー絶品だった…！奥深く、上品でスパイシー。辛いのが好きな人はハリッサソースを添えて。お土産ショップではこのカレーのレトルトが売っている。
能登豚恐るべし…！豊かな豚の甘み。正直ローストビーフより好き。ナイフとフォークを使って、ステーキのように食べてみて。ソーセージ類もかなり美味しい。
ザ ホテル山楽 金沢をおすすめする人・しない人
- 食事メインで金沢旅行を楽しみたい
- クラブラウンジでゆったり過ごしたい
- ケーキバイキングを楽しみたい
- 観光地へのアクセスが良いホテルを選びたい
- 伝統とモダンなアートが混在するホテルで癒されたい
- 大浴場のある温泉宿を選びたい
- 客室から街並みを一望したい
チェックアウト前に時間があれば、午前中に金沢城をお散歩するのもおすすめ。ホテルを出て左へ曲がり、そのまままっすぐ歩けば徒歩3分で金沢城の黒門に着く。
私は今回クラブガーデンツイン（朝食付き）に泊まった。部屋は綺麗で快適に過ごせた。窓からは中庭が見下ろせる。風呂場は滑りやすいので注意。スタッフの対応が気持ちよく、料理も最高で大満足だった。中は美術館のように様々なアートが飾られている。じっくり鑑賞してみるのも面白い。
楽天トラベルでのお得な予約方法について
今回は楽天トラベルの【さき楽45】プランを予約した。「ザ ホテル山楽 金沢」は楽天トラベルの「高級宿」カテゴリーに入っており、クーポンを取得してから5と0の付く日に予約するとお得。ホテル予約は額が大きい分、ポイント分も馬鹿にならない。浮いた分はお土産やランチ代に回せる。賢くキャンペーンを利用しよう。
- 5と0の付く日に予約する
- 「さき楽」プランで早期割引に
- RaCoupon（ラ・クーポン）の割引情報をチェック
- ふるさと納税旅行クーポンを利用する
楽天トラベルでは毎月5と0が付く日に使える最大20％OFFクーポンを配布している。今回は10％OFFが適用された。予約前にクーポンを取得しておく必要あり。必ず事前にチェックしておこう。
プランによっては早期割引の「さき楽45」「さき楽30」「さき楽14」などが選べる。早めに日取りを決めてしまうのがおすすめ。
楽天トラベルで使える期間限定の様々なキャンペーン情報がまとまっている。クーポンによっては併用可なものも。楽天のダイヤモンド、プラチナ会員専用の割引クーポンもある。
ふるさと納税の返礼品として割引クーポンがもらえる。ザ ホテル山楽 金沢はふるさと納税クーポンの対象。3年間有効で寄付金額の最大30％クーポンが発行される。ふるさと納税クーポンに関しては、予約後にクーポンを適用することも可能だ。
【連泊】ザ ホテル山楽 金沢のクラブラウンジを使い倒す ]]>